resulta que siempre desde los 10 años , tengo la mania o la mala costumbre de arrancarme los cabellos que son gruesos (inconsientemente para q solo qden los mas delgados y suaves) , y me empiezo a jalar mas cuando estudio o ando nerviosa , he tratado de ser mas conciente pero aveces no puedo , pero tpoco quiero qdarme algun dia calva nose como podria librarme de esto
2007-01-19 09:02:23 · 5 respuestas · pregunta de chicanspeed 1 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Ya empezaste reconociendo que tienes una mania... lo que el ser humano repite 25 veces se vuelve una costumbre... así que cambia ésa mala costumbre x una buena... cada vez que veas que vas a hacer eso... no se toma un trago de agua... agarra un lápiz, gira tu anillo, algo que no sea malo y pronto desaparecerá lo que sí lo es...
Un abrazo slds.
2007-01-19 09:31:09 · answer #1 · answered by lyara ♫ 5 · 0⤊ 0⤋
Empieza poniendote una gorra o turbante que te cubra la cabeza y no te permita tocarte la cabeza mientras estudias. Yo, mientras estudiaba, me mordia todas las unas y la piel de los lados y para quitarme la mania comence a colocarme un esmalte de unas trasparente con mal olor y cuando acercaba mi mano a la boca olia tan desagradable que deje de hacerlo de inmediato. Suerte.
2007-01-19 17:13:48 · answer #2 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Ocupa tu tiempo en otra cosa y las manos tenlas ocupadas para que no tengas tiempo de llevártelas al cabello, claro va a ser difícil, pero con empeño claro que se puede y también nada de ponerse nerviosa hay que controlar esos impulsos. y cuidado si puedes QUEDARTE CALVA, hechale ganas.
2007-01-19 17:12:33 · answer #3 · answered by Alex 3 · 0⤊ 0⤋
a mi me pasaba lo mismo, mientras estudiaba me quitaba todos los pelos mas gruesos... y sabes que hice? me ponia aceite de coco en las puntas del pelo y me daba asco y deje de tocarme..proba un poco
2007-01-19 17:09:55 · answer #4 · answered by Karim 2 · 0⤊ 0⤋
pues con mucho empeño
2007-01-19 17:06:34 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋