J'ai déjà essayé de ne pas manger les aliments qui portent beaucoup de calories mais ça n'a été pas marché.Alors je voudrais savoir le régime le plus efficace(sans effet secondaire).Merci beaucoup
2007-01-19 03:48:40 · 21 réponses · demandé par sabrina r 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
malgré que ce soit extrèmement dangereux voici la recette de la fameuse soupe aux choux: j ai essayé (je n ai tenu que deux jours!!! pour cause d évanouissements :-o... tiens toi prête pcq tu vas avoir la dalle pdt tt ton régime:
-1 choux blanc
-tomates
-oignons
-poivrons
t en fait une soupe, tu boit ça le matin, à midi tu mange des légumes ou des fruits, et le soir tu reboit la soupe!!!
MIAM MIAM je suis sûre que tu t en lèches déjà les babines!!! LOL
P.S: évite tt de même de finir aux urgences!!!
2007-01-19 04:07:30 · answer #1 · answered by Héloïse 2 · 0⤊ 0⤋
coupe toi une jambe
2007-01-19 11:54:57 · answer #2 · answered by samuel lee jackson 4 · 2⤊ 0⤋
:20kg ça va être dur mais 10kg pourquoi pas je te conseille le régime de la soupe aux choux tu perds a peu près 5kg dans la semaine: http://www.soupe.free.fr/
j'ai déjà fait ce régime et ça marche.par contre je te donne quelques conseils: ne fais pas ce régime pendant plus de 15jours et après pour éviter de reprendre les kilos perdus continu a faire 2jours de régime soupe au choux par semaine ou bien
mange normalement le midi et le soir mange la soupe
2007-01-19 12:14:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sincérement ca me parait difficile...
Mais bon le régime le plus efficace est le régime soupe au choux qui te fais boire un grand nombre de tasses de soupes dans la journée et dédie un aliment spécifique à chaque journée. Pour moi ca a super bien marché et en plus tu n'as jamais faim.
courage!!!!
2007-01-19 12:11:34 · answer #4 · answered by jenjen 1 · 1⤊ 0⤋
régime protéiné : pures protéines pendant 5 jours (viandes, oeufs,poissons et produits laitiers allégés), puis réintroduction des légumes progressivement jusqu'au poids souhaité. Pas de sucre, pas de gras, et beaucoup d'eau.
tu dois pouvoir perdre ainsi entre 10 et 15% de ton poids.
A partir de la seconde semaine, courir 15 à 20 minutes tous les jours si possible, sinon tous les 2 ou 3jours)
attention, il faudra continuer pendant au moins 2 mois après pour stabiliser (réintroduire des produits gras : fromages et sucrés, très progressivement) sinon l'effet yoyo pourrait être désatreux
2007-01-19 11:55:20 · answer #5 · answered by jaimepasdomenech 5 · 1⤊ 0⤋
en 3 semaines = 3kilos sa te va ?
AUCUNE GRAISSE ! !! vraiment des viandes grillées , des légumes sans sauce graisse tu dois te debarasser , te toutes les graisses mêmes sur les côtes de porc exemple ! tu coupes tout , tu razes au max , des petits pois-carottes sans le jus, les boites pdeterre ect, yahourt maigres 0% AUCUNE BOISONS SUCRES OU ACLCOOLISES n'est autaurisées !
TU ACHETES DES SUCRETTES CANDEREL 3/en par dosettes , tu peux pour sucre et une petite cuillere par yahourt et et café
Là ! SI tu n'as m'aigris et bien vas chez un specialiste !
BON COURAGE et tiens bon moi j'y suis arriver !!!
Muriel
2007-01-20 10:23:09 · answer #6 · answered by motdepasse 1 · 0⤊ 0⤋
tu mange com dhab de tt et tu bois bcp deau apres les repas et surtt pa bcp pdt et tu evite ts ce ki est gato et sucrerie et soda. et il fo manger surtt quatre fois par jours et surtt rien entre ces repas moi g perdu grace a cette méthode. dc bonne chance
2007-01-20 06:56:09 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
au moins 3h de sport^par jour mais ca va être chaud !!
2007-01-19 14:12:30 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il y a le régime de l'hopital de Thonon en Haute Savoie qui est très efficace mais le mieux c'est d'être soi même!!! pourquoi perdre 20 kilos en huits jours!!!!??????????
2007-01-19 14:11:02 · answer #9 · answered by PIERRE DE JADE 2 · 0⤊ 0⤋
Un régime ki marche si tu t'y tien (ms dur) ms pour moi il a marché gai perdu 17kg en cinq semaines: le principe é simple ne bois ke de l'eau toute la journée sa rempli l'estomac et zéro calorie a chaque repas mange normalemen ( pas gras bien sur légumes priviligiés!) en réduisant par dix et entre deux bouché avale un verre d'eau bois environ deux a trois litre pas jour sans te retenir de manger et fait du sport : un footing tout les matins d'une demi heure puis quelque exercices. Sa marche bien et c'est pas mauvais pour la santé comme tous les régimes ou tu t'empêche de manger!! Bonne chance pour moi sa a marché!
2007-01-19 13:50:26 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ne pas stresser etre de bonnes humeurs ,quoiqu'il arrive ça te rendra charmantes, bonnes chances bisous
2007-01-19 13:26:24 · answer #11 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋