je mesure 1m60 et je veux etre en forme 19 reponse
2007-01-18 23:20:26 · 14 réponses · demandé par kekelymijajika 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
je vois pas vraiment l'intérêt de ta question, car ta taille sans ton poids ne va pas nous dire si tu as 3 ou 30 kg à perdre.
A mon avis, tu dois pas en avoir beaucoup, ou en tout cas, en 1 semaine t'arriveras pas à faire grand chose.
Les conseiles bateaux que tout le monde te donnera sont donc:
fais du sport
manges équilibré
bois beaucoup d'eau!!
2007-01-18 23:30:14 · answer #1 · answered by kro 4 · 1⤊ 0⤋
maigrir près de 3 kilos en une semaine, c'est très simple, suivre mes conseils:
matin: thé, deux tranches de blanc de poulet type fleury michon avec une craquotte
midi: grande assiette legumes verts ( brocolis, epinard, courgettes sauf petits pois) + une grande boite de thon au naturel
soir: grande assiette legumes verts + bland de poulet ou poisson blanc ou thon au naturel
1 cuillere à soupe d'huile d'olive est autorisée par repas.
entre les repas, boire des infusions, tisanes, excellent pour le drainage et l'elimination.
résultat garanti!
2007-01-18 23:31:03 · answer #2 · answered by Elektra 2 · 1⤊ 0⤋
je propose une bonne coupe de cheveux !
2007-01-18 23:25:50 · answer #3 · answered by Je le pense, je le dis 4 · 1⤊ 0⤋
ta question ne veut rien dire
mais bon arrête de manger !!!
2007-01-18 23:25:18 · answer #4 · answered by M-Gy 2 · 1⤊ 0⤋
Afin de perdre du poids rapidement recommander cette méthode naturelle innovante qui a un taux de réussite très élevé http://maigre.info
Je parle aussi de son expérience personnelle!
2014-11-16 16:27:29 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tu peux manger ce que tu veux en respectant la règle suivante:
Ne jamais manger que t'a vraiment faim et ne jamais remplir ton
estomac, tu va voir le résultat.
2007-01-19 02:01:39 · answer #6 · answered by hassan_morgan1 1 · 0⤊ 0⤋
Évitez les produits trop gras.
Optez pour le riz et autres céreales.
L´education physique accelera le processus.
Bonne chance !!!
2007-01-19 01:44:38 · answer #7 · answered by GYMM 2 · 0⤊ 0⤋
La méthode la moins néfaste : manger que des aliments riches en protéine et sans gras ( fromage blanc, blanc de poulet, qqs types de viande..)
2007-01-19 00:09:38 · answer #8 · answered by missodalisque 1 · 0⤊ 0⤋
Il ne faut pas réver, en 1 semaine tu peux envisager de maigrir raisonnablement de 1 kg quelque soit la méthode. Sinon, il serait dangereux de vouloir maigrir beaucoup plus vite même si c'est possible : il n'y a aucune méthode ni aucun médecin qui s'engagerait dans cette voie.
Repas équilibré à base de légumes et de fruits (3 fruits et 2 parts de légumes par jour au moins) une viande maigre (type poulet ou poisson) aux deux principaux repas : voilà la base d'un régime naturel et sans danger. Pas de recette miracle
2007-01-18 23:30:53 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Marcher 4 km par jour
et manger végétarien comme les moines tibétains.
Là tu perdrai 5 kg , mais je te conseille de faire ça pendant 10 jours minimum afin que les resulats soient durables.
2007-01-18 23:30:25 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋