como se logra afinar los musculos.....haciendo dieta? haciendo ejercicio? como es q se afinan?
2007-01-18 10:49:35 · 12 respuestas · pregunta de Carlita 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
tener una alimentación balanceada y hacer deportes como bailar, el ballet, yoga, caminar.
2007-01-18 11:08:03 · answer #1 · answered by perla 5 · 0⤊ 0⤋
PILATES, si no quieres pagar grandes sumas, comprate los videos de Winsor Pilates, solo necesitas una tele, un dvd y una colchoneta. Tambien puedes conseguir los videos piratas en los tianguis.
Las malas dietas se comen los musculos, asi que mejor come sanito y moderado... has visto el efecto murcielago?? las chavas anorexicas con alas en las axilas?? Eso es por que por no comer nada su cuerpo se come su propio musculo dejando solo pellejos colgantes.
Has el Pilates, que ademas es bueno para el equilibrio y la flexibilidad y olvidate de los musculos grandotes, obtendras musculos en su lugar y finitos.
2007-01-18 19:00:02 · answer #2 · answered by Georgette 3 · 2⤊ 0⤋
El ejercicio o sistema de ejercicios específico para afinar los musculos es el pilates, es muy efectivo, te da unos músculos largos , finos y tonificados, mejora tu postura y tu flexibilidad, si es posible combinalo con yoga y vas a tener el par perfecto para tu mente y tu cuerpo, ya que tambien el yoga además de darte flexibilidad y serenidad, estira tus músculos, te enseña a respirar, a relajarte y mejora tu postura y tu salud en general. Mucha suerte con los ejercicios!!
2007-01-19 11:42:07 · answer #3 · answered by rock_gen 4 · 1⤊ 0⤋
No capto bien el sentido de tu pregunta.
Tienes una musculatura notable?
Te has dedicado a muscular en gimnasio etc?
El músculo "afina" cuando no se trabaja el mismo, o sea...cuando lo tienes en reposo y no lo ejercitas. Es conveniente, sin embargo, mantener en funcionamientos todos los músculos, para el mejor funcionamientos del cuerpo en general.
2007-01-20 07:50:02 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
gimnacia modeladora
2007-01-19 08:28:04 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
los musculos no se afinan, se pueden mantener o forlalecerlos con gimnacia, ejercicios etc.
2007-01-18 21:55:24 · answer #6 · answered by freya v 6 · 0⤊ 0⤋
afinar afinar??
Lo mas efectivo son ejercicios con pesas.
Los ejercicios con pesas no te ahran ver mas musculos@ como generalmente se piensa. A no ser que te excedas demasiado.
Suerte!!!
2007-01-18 19:38:38 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ponerle accion a tu vida y comer bien
2007-01-18 19:23:04 · answer #8 · answered by angelous810808 1 · 0⤊ 0⤋
La dieta es para adelgazar pero haciendo ejercicio moldeas tus musculos mas repeticiones con menor peso marcas, mas peso haces volumen
2007-01-18 18:58:25 · answer #9 · answered by BATUSAI 3 · 0⤊ 0⤋
Lamentablemente te informo que son necesarias las dos cosas... Hacer ejercicio y seguir con la dieta adecuada...
Llevo un mes en el GYM y estoy siguiendo al pie de la letra y veo que está dando resultado...
2007-01-18 18:57:43 · answer #10 · answered by Teobaldo - River 2 · 0⤊ 0⤋