te kita la barriga, te pone los musculos duros??? k??
2007-01-18 05:09:34 · 12 respuestas · pregunta de arancha p 2 en Música y ocio ➔ Encuestas y sondeos de opinión
te da energia, quemas grasa (de cualquier lugar del cuerpo que tengas grasa, barriga, brazos, cara, etc) las piernas se te tonifican, te acelera el metabolismo asi que quemas mas grasa
2007-01-18 05:14:43 · answer #1 · answered by ஐ♥Pau!a♥ஐ 6 · 0⤊ 0⤋
Mejora tu salud y estado fisico, camina, aunque te duelan los pies.
2007-01-18 20:36:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira lo que hace es que te ayuda ha tener una ciculacion muy buena y eso ayuda ha tu salud, y si te ayuda con el cuerpo pero lo que recomiendo ejercicio por la noche ej: 100 abdominales,100cunclillas y tomar agua pero poquito sabes por que el agua en exeso te engorda sabias......
bueno esa es una tecnica que no falla imaginate todos los dias caminar 1 hora no que peresa pero debes en cuando si hace bueno caminar chao aplicalo y veras los resultados ....chao
2007-01-18 14:53:43 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Creo que falta añadir que, para notar los beneficios expuestos, es preciso caminar a una velocidad de unos 4 ó 5 km a la hora. Es decir: "rapidito". y sin pararse. Si lo hacemos más despacio`pocos logros vamos a obtener. Puedes optar por andar a ese ritmo 1/2 hr. diaria o 1 hr. tres veces por semana
2007-01-18 13:51:52 · answer #4 · answered by Kali 4 · 0⤊ 0⤋
Hola
pues mira, todo depende de a ke te refieras kon eso de salir y andar pk ps andar kaminando solo te ayuda a ke tengas una buena circulación es tus piernas y así, pero salir a korrer o trotar pues aparte de la buena circulación pues te ayuda también a bajar de peso y a tener buena condición física, espero ke te haya servido mi respuesta o ke de perdido tengas ia una idea de ke onda he, saludoz
bye.
2007-01-18 13:43:14 · answer #5 · answered by Greko 2 · 0⤊ 0⤋
Te tonifica los músculos y te hace quemar calorías superfluas. Es bueno hacerlo. Ah! también mejora tu capacidad pulmonar.
2007-01-18 13:25:45 · answer #6 · answered by francesc02 6 · 0⤊ 0⤋
tonifica los músculos, adelgaza, oxigena los pulmones, despeja la mente.....
2007-01-18 13:25:43 · answer #7 · answered by Nika 7 · 0⤊ 0⤋
Así es amiga mía, por otro lado mejora tu circulación y por lo tanto te reanima y eliminas toxinas. Es un ejercicio que se la ha dado poca fama porque "no sudas y no te duele nada" como se cree que tiene que ser un ejercicio, pero la caminata es un excelente, divertido, y para algunos necesario, ejercicio diario.
¡A caminar una hora diaria! Y no olvides tomar suficiente agua natural (litro y medio diario está bien).
2007-01-18 13:15:45 · answer #8 · answered by Traven 4 · 0⤊ 0⤋
Caminar quema 240 calorías cada hora amiga, sí caminas durante una hora todos los días, perderás entre dos y tres kilos al cabo de un mes. Mejora tú capacidad pulmonar y fortalece tu resistencia y mejora tú tonicidad muscular. Un abrazo.
2007-01-18 13:13:44 · answer #9 · answered by Alekseyevich 6 · 0⤊ 0⤋
no solo al cuerpo, sino tambien a la mente y al espiritu
suerte!!
2007-01-18 13:12:54 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋