2007-01-17 16:02:05 · 7 respuestas · pregunta de KARINA A 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Para que no te venga el rebote, no tenes que bajar muchos kilos de golpe, sino poquito a poco, y de esa manera tu organismo no se resiente y tu no tienes hambre. Si es rápida, te va a venir el rebote después. Lo que tenes que hacer basicamente es evitar las grasas animales (carne grasosa, embutidos, fiambres), las frituras (comer al horno, a la parrilla o hervido). Menos dulces, pan con fibra (salvado, etc), queso tipo por salut, etc. Comer de todo incluyendo frutas y verduras que es donde estan las vitaminas. Y moverte un poco mas, bailar, trotar, caminar, subir y bajar escaleras. Suerte!!!
2007-01-17 17:35:47 · answer #1 · answered by Unic 2 · 0⤊ 0⤋
MANTENTE EN UNA DIETA VALANCEADA Y HAZ EJERCICIO A DIARIO
2007-01-18 09:01:49 · answer #2 · answered by Ely 4 · 0⤊ 0⤋
mira deja el azucar refinada, el pan,y las papas,por un mes
toma licuados de frutas con agua y leche descremada,agregale a esto avena 2 cucharadas medianas,todos los dias, manana y tarde
2007-01-18 02:31:04 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dieta no, debes de cambiar tus habitos alimenticios y hacer ejercicio porque con todas las dietas inevitablemente se vendra el efecto rebote
2007-01-18 02:26:25 · answer #4 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
Deja de tomar refresco, harina, tortillas y vete a correr todos los dias y de seguro bajas porque bajas y ya no rebotas =)
2007-01-18 00:36:19 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dieta no se ,pero si haces ejercicio media hora ayudara mucho
2007-01-18 00:34:37 · answer #6 · answered by OSITA 3 · 0⤊ 0⤋