Me agarran en cualquier momento, no puedo tragar, me cuesta respirar....que hago? A que se debe?
2007-01-17 08:24:24 · 7 respuestas · pregunta de Noe 1 en Ciencias sociales ➔ Psicología
normalmente las crisis de ansiedad o las fobias son causadas por aumento de la secrecion de serotonina o existe mucha captacion de esta en el cerebro y te causa esta sensacion tan horrible.
lo ideal es ir con un psiquiatra a que te de un tratamiendo adecuado de acuerdo a tu crisis de ansiedad (ya sea algo que disminuya la secrecion de serotonina o inhibir la recaptacion de la misma) o tratar de buscar las razones de esta y quizas con una serie de ejercicios (terapia cognitiva) diarios que te disminuyen tus crisis hasta quitarlos.
no le busques 3 pies al gato y mejor ve lo mas pronto posible por una cita. no porque vas con un psiquiatra signifique que estes loco, simplemente recuerda que él es un medico y te sabe medicar correctamente.
2007-01-17 08:37:47 · answer #1 · answered by lix 4 · 1⤊ 0⤋
panic attack!yo lo tuve y se va solo en algun momento,con voluntad y consulta a psicologo!
2007-01-17 13:56:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
primero saber la causa y si no puedes tu mismo detenerlas, mejor pide ayuda profesional, pero lo mejor es respirar profundo como hacen en yoga coge aire por la nariz y vota el aire por la boca despacio. la ansiedad normalmente ocurre por miedo, miedo a lo esconocido o a alguna mala experiencia. yo cuando me siento asi leo la biblia y oro eso me hace sentir mejor, ademas de pensar que yo si puedo, asi que tu tambien puedes exito espero que mi consejo te sirva.
2007-01-17 08:32:16 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Primero: consulta a un psicoterapeuta, no un psicólogo. Un psicoterapeuta es una persona con el conocimiento de un marco teórico y filosófico en una corriente de psicología dada, además de un entrenamiento específico para dar terapia a otras personas. Un psicólogo no siempre tiene una especialidad como psicoterapeuta.
Segundo: con los datos que das no puedo sugerirte sino la primer respuesta.
2007-01-17 09:22:44 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sereneide, che.
2007-01-17 08:32:53 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
a la falta de actividad, nervios infinidad de cosas, lo mejor es que te mantengas ocupada o que visites un especialista en estos casos.. suerte
2007-01-17 08:30:15 · answer #6 · answered by Shaz3Llita 2 · 0⤊ 0⤋
Consulta un psicólogo para que te ayude a superarlo. A mi me pasaba lo mismo pero cuando me daban me decía a mi mismo que me tranquilizará y poco a poco se me fue pasando. Yo estaba atravesando una crisis porque tenía miedo a enfrentarme a la vida pero ya lo superé.
2007-01-17 08:29:54 · answer #7 · answered by Trastornos 5 · 0⤊ 0⤋