é utile il fitness pump (attrezzo pubblicizzato in tv)?

Answer 1

Gli esercizi migliori e più efficaci sono quelli a corpo libero, senza l'utilizzo degli atrezzi. I soldi che spenderesti per quell'aggeggio che poi useresti due volte, spendili per un mese in palestra. Un buon istruttore saprà insegnarti gli esercizi mirati per il tuo scopo...fidati è molto meglio. Poi se sei brava potrai farli a casa tua (brava nel senso che allenarsi a casa da soli è molto difficile e in genere non si ha molta costanza) Ciao

Answer 2

è solo utile la palestra.
Ma se lo sport che fai si limita a percorrere il tragitto giornaliero tra cesso - divano - letto, allora può anche essere utile.