Vi chiedo anke qual è secondo voi il miglior gruppo italiano...ma veramente bello(il gruppo,anke kanzoni)....grazie,avoi la parola....
2007-01-17 01:42:39 · 9 risposte · inviata da Anonymous in Sport ➔ Sport - Altro
Semplicmente perchè su un piano duro ti fai male alla zona lombare...
se anche solo metti un cuscino sotto il sedere, è tutta un'altra storia..
Ilmio gruppo italiano preferito sono i Modena City Ramblers
Se non li conosci, ti consiglio di scaricare una cnazone: ninna nanna.
Dai, prova, sentila e poi fammi sapere!
2007-01-17 01:47:00 · answer #1 · answered by hypnos33it 4 · 1⤊ 0⤋
veramente dovresti fare gli esercizi di addominali su una superficie prevalentemente dura(va benissimo anke il tuo pavimento di casa)perkè tutti i tuoi distretti muscolari ke vai a contrarre e cioè addominali,bicipiti,tricipiti, scapole ecc... lavorano meglio ke in una superficie morbida o irregolare,perkè le articolazioni superiori(braccia)dovranno agire e sforzarsi di meno per quanto riguarda l'equilibrio e cioè l'innalzamento e flessioni del proprio corpo,e nn dovendo sforzarsi per un movimento di assetto d'equilibrio lavoreranno meglio e di piu' i distretti muscolari interessati.so ke l'ho spiegato 1 po' male ma sn di fretta,(stas se ho tempo lo spiego meglio)cmq fidati!1 bel gruppo da ascoltare italiano,potrei consigliarti i VERDENA,pero' ti deve piacere il genere rock!oppure se t vuoi divertire ascoltando 2 cavolate,prova ad ascoltare i GEM BOY!se no vai sul sicuro e ascolta i mitici NIRVANA!ciao e spero di essere stato utile
2007-01-17 10:21:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Due domande in uno per risparmiare 5 punti? Skerzo =)
cmq fare addominali su un piano morbido fà sì che la schiena non abbia un buon appoggio fisso e , oltretutto, ti assicuro, fa male alla schiena....meglio la panca;
per quanto riguarda il gruppo, io personalmente preferisco gli stranieri, in primis gli Oasis...ciaoooooooo
2007-01-17 09:48:06 · answer #3 · answered by Lily 3 · 1⤊ 0⤋
Xkè sul piano morbido si affonda! Cmq, secondo me sono più bravi i cantanti italiani ke cantano da soli (la verità è ke nn mi vengono in mente gruppi italiani, ma nn volevo fare brutta figura! Acqua in bocca!)
2007-01-18 09:31:14 · answer #4 · answered by *Jude* 5 · 0⤊ 0⤋
Hai ragione a dire che è più difficile, sono un' agonista e quando mi alleno ne devo fare circa 1000 a sera.
A parte il fatto che sul duro hai un attrito doloroso per la zona lombare e le ultime vertebre. Il posizionarti su una superfice morbida permette alla colonna vertebrale di adagiardi completamente e riesci a mantenere la posizione "a terra" (cioè senza formare la S tra cocige e vertebre) senza troppo impegno di spinta addominale. (ovvero: la schiena deve essere sempre completamente a terra senza creare "ponti" e se sei sul duro devi applicarti di più perchè il sedere è più alto.
Per il gruppo italiano non saprei... ridi se dico i Pooh?
ciao
2007-01-17 10:44:59 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se mantieni un giusto angolo di inclinazione delle gambe non vai a sfozare la schina l'angolo dovrebbe essere intorno al 30° ma dato che si va in palestra con il goniometro fatti consigliare da un buon allenatore o preparatore fisico... in questo caso non importa piano soffice o duro che sia, schiena e i lombari non vanno mai sforzati nell'esercizio degli addominali...
per quanto riguarda il gruppo mi associo MODENA CITY RAMBLERS... :)
2007-01-17 10:26:47 · answer #6 · answered by Maja 3 · 0⤊ 0⤋
ma secondo me xkè sul piano duro, bisogna sforzare di più i muscoli, in quanto nn si ha nessun tipo di spinta
invece su un materasso, già le molle ci aiutano nel fletterci...
boh....
il miglior gruppo italiano? Lacuna Koil
2007-01-17 09:53:27 · answer #7 · answered by ♪Afr☆dite♪ღ 5 · 0⤊ 0⤋
ma ke 6 della roma???(l'ho capito dallo sfondo del tuo avatar)MITICO!!!
2007-01-17 09:46:12 · answer #8 · answered by By@nk@ 3 · 0⤊ 0⤋
Io invece ritengo sia al contrario!
2007-01-17 09:48:23 · answer #9 · answered by cricri 5 · 0⤊ 1⤋