Qualcuno di voi ha fatto mai acquabike (spinning in acqua) e mi sa dire se è divertente? Grazie a tutti x le risposte.
2007-01-16 20:46:46 · 6 risposte · inviata da Ilaria 3 in Sport ➔ Sport acquatici
Io faccio già caquagym 2 volte a settimana, ma volevo aggiungere una terza seduta facendo acquabike.
2007-01-16 21:28:40 · update #1
Io sono istruttrice di acquabike!!
Ti consiglio di provare perche oltre ad essere molto divertente e' uno sport molto completo.
Fa lavorare ogni muscolo del corpo (addominali, glutei, cosce e braccia) e l'azione dell'acqua triplica il risultato!!
Fammi sapere come va!!
Ciao
2007-01-16 21:04:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Io lo faccio tutt'ora ed è abbastanza faticoso considerando che con il passare del tempo l'istruttore tende ad aumentare il ritmo.
Io mi diverto. Ad esempio quando fai alcuni esercizi con le braccia capita che inizi a tirarti l'acqua e se inizia anche l'istruttore diventa un tale casino.
Di solito una lezione di prova gratuita te la concedono per cui almeno una lezione ti consiglierei di farla.
Ciao
2007-01-16 21:06:37 · answer #2 · answered by Mela77 2 · 0⤊ 0⤋
Molto bello , ma molto faticoso non devi partire da nulla
se sei gia un po allenata o se in caso con il tuo gruppo si parte da poco allora risulta essere molto divertente
io ho dovuto smettere per problemi di schiena però provalo se ne hai occasione e poi spiegaci tutto
in bocca al lupo
2007-01-16 21:04:25 · answer #3 · answered by Ely 2 · 0⤊ 0⤋
si, è molto divertente, il mio istruttore ci faceva fare anche esercizi di braccia e addominali oltre alla classica pedalata...
tutto a ritmo di musica!
non è facile cmq,se lo fai bene è molto stancante!
2007-01-16 20:56:15 · answer #4 · answered by giògiò 4 · 0⤊ 0⤋
E' carino.. per i primi 2 minuti!
E' mortale!
Conta che deevi fare già uno sforzo per pedalare.. in più aggiungici lo sforzo enorme di spostare una massa d'aqua!
Atenta, lo spinning rischia di farti diventare i polpacci molto grossi!
2007-01-16 20:53:04 · answer #5 · answered by hypnos33it 4 · 0⤊ 0⤋
io l'ho fatto e l'ho trovato molto carino,e anche un pò faticoso all'inizio,ma credo che per renderlo divertente ci voglia anche una buona compagnia e un buon istruttore
2007-01-16 20:51:37 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋