Que ejercicio me recomiendan para bajar la pancita que me quedo desde hace dos años que tube a mi bebe.
2007-01-16 13:04:38 · 4 respuestas · pregunta de libelula 3 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
hasta ahorita ,lo mas efectivo aunque pese son las abdominales.
te recomiendo antes de hacerlos uses una crema ,luego te pongas tu faja , y a darle empieza con 50 de principiante o sea recostada con las rodillas flexionadas, después que ya las domines, las haces normales.
2007-01-16 13:27:56 · answer #1 · answered by ella 4 · 0⤊ 0⤋
haciendo series de abdominales...antes de acostarte hace las abdominales que puedas...con el tiempo vas a ir haciendo más...y vas a ver un gran cambio...
2007-01-17 17:29:43 · answer #2 · answered by Vicky... 2 · 0⤊ 0⤋
hola! ejercicios abdominales, comenzá de a poco (15 ó 20 diarios y anadá aumentando de a poco -5 más cada día-) hasta llegar a los 100 diarios vas a quedar de lo más envidiable!!!!! P.D.: No olvides de hacer también los ejercicios para los abdominales laterales... exitos!
2007-01-16 21:24:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues empezando por 50 abdominales diarias no estaría mal, aparte para hacerte una buena cintura es bueno ponerte un palo de escoba y girar tu cintura durante unos 15 min aprox..espero te sirva
Suerte!!
2007-01-16 21:11:51 · answer #4 · answered by LaLa 1 · 0⤊ 0⤋