que estiramientos me sirven para ello y que puedo hacer en el baloncesto
2007-01-16 10:49:24 · 29 respuestas · pregunta de Dante 1 en Deportes ➔ Baloncesto
Pues debes tomar mucha leche ya que tiene calcio que fortalece tus huesos, para que esten firmes, 3 vasos de leche diarios, mucha fruta, verdura, 3 frutas y 2 porciones de verduras diarias.
Legumbres, Cereales en la mañana, yogurth.
No te saltes ninguna comida en el dia, come sano, deja los MacDonald para el fin de semana.
Y, haz ejercicio, podrias practicar artes marciales. kung fu, karate o algo asi. te haria bien.
Pero, mi consejo, para la edad que tienes es que nunca pero nunca dejes de tomar LECHE, es fundamental, porque ademas que pone firmes tus huesos mientras creces, ese calcio se acumula en el tiempo y te sirve para cuando seas viejo, y seas firme y no andes quebrandote por ahi.
2007-01-16 11:11:27 · answer #1 · answered by Natalie Jack Sparrow 2 · 0⤊ 0⤋
pues para ser alto onfluyen muchas cosas... principalmente la genetica... si tus papas son altos y tus abuelos lo eran... lo mas problable es que tu seas alto... TIENES 14 te faltan 4 años para dejar de crecer, como minimo..... pues haz mucho deporte... y como ya te dijeron juega baloncesto.... ATTE el eufemiko... que viva el rock... auwww...
2007-01-16 10:56:10 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
jajaj, le hubieras pedido eso a santa claus!!! o busca la lampara de aladin
2007-01-16 10:53:03 · answer #3 · answered by Omar v 3 · 1⤊ 0⤋
atate la cabeza a un arbol.......y colgate un yunke en las patas...jajaj...yo q se pibe!!
todabia te falta pegar el estiron....no se si vas a llegar a los 1,90 metros....pero a los 1,82...por ahi si!
2007-01-19 13:52:48 · answer #4 · answered by T-MAC 2 · 0⤊ 0⤋
Los chicos creceis mas tarde, asique no te desesperes...
Yo a los 13 media 1,69 y poco antes de los 14 media 1,81. Un conocido mio ha tardado en dar el salto que tu pides dos años.
Deberias plantearte dos cosas:
primero puede que nunca lleges a medir 1,90. No pasa nada, hay muchos jugadores de baloncesto que no miden eso y verlos jugar es realmente impresionante!!
segundo simplemente juega al Baloncesto, olvidate de estiramientos!!
suerte
2007-01-18 22:58:09 · answer #5 · answered by Malena 2 · 0⤊ 0⤋
si llegaras o no eso dependera de tu potencial genetico, el deporte solo puede mejorar tu postura y asi verte un poco mas alto pero no te hara crecer mas, lo he leido en algunos articulos, investiga y veras.
2007-01-16 13:26:51 · answer #6 · answered by . 6 · 0⤊ 0⤋
haz ejercicio y ve con un endocrinólogo para que te diga si puedes usar la somatropina, que es la hormona del crecimiento, realmeente a tu edad no hace daño y es muy positiva siempre y cuando no seas alergico o tu cuerpo pueda tener reaccion a ella. La somatropina con ejercicio es mucho mejor, la potencializas.
2007-01-16 11:03:24 · answer #7 · answered by Stanev 3 · 0⤊ 0⤋
Que tal Dante...
Mira a mi me paso lo mismo que a ti de desesperarme un poco con eso de la altura.
Yo era bajito y jugaba baloncesto. Jugaba de base por supuesto.
Lo mejor que puedes hacer es entrenar aptitudes para que tu altura no sea un handicap. Mira muchos videos de baloncesto. Copia y entrena movimientos, fintas, formas de tirar a canasta etc... Por ejemplo en la NBA hay jugadores no tan altos que son impresionantes por lo que hacen.
Y no te preocupes que todavia tienes tiempo para crecer. Con 14 años y 1,68 no esta mal.
Pero mejor se realista... no puedes crecer hasta 1,90 en un año.
De todas formas es verdad lo que te dicen... Yo tenia una barra en medio del pasillo y alli nos colgabamos y haciamos ejercicios. Aparte de ser divertido te ayuda a crecer un poco.
Pero no te comas el coco y desarrolla tu potencial en el bote, crossovers, bandejas (aunque tengas gene alta delante se puede hacer) tiros, tiros de 3.
Veras que vas a ser mucho mas feliz.
Saludos y animo!!
2007-01-16 11:03:22 · answer #8 · answered by Rob22 2 · 0⤊ 0⤋
La estatura esta en la genetica, yo jugue basquet los 3 años de secundaria y no llegue al 1.80
2007-01-16 10:59:22 · answer #9 · answered by Incognito 3 · 0⤊ 0⤋
Sólo en un sueño
2007-01-16 10:52:51 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋