como puede salir alguien de una depresion?

Question

creo que paso por una etapa de depresion, pero no se hace cuando empezo, no tengo amigos y eso me desespera.Creo ser una mujer inteligente ,pues se muchos metodos pero el problema es que no empiezo por nada

Answer 1

Yo hace varios meses que logre salir de una deprecion bastante grave, ya que no le veía sentido a la vida, hasta llegue a dejar de comer....pero un día me di cuenta que estaba destinada a vivir y no me servía de nada vivir así sufriendo siempre..así que trate de cambiar mi manera de pensar y pase de ver todo negativo a ver lo bueno de las cosas, y lo hice yo sola, empecé a salir mas y a pensar positivamente, y la verdad que me sirvió de mucho.... espero que te sirva esto que te cuento..Solo vas a poder salir adelante cuando estes realmente decidida...Besos y mucha suerteeee

Answer 2

1º empezar a pensar y valorar las cosas positivas.
2º intentar ver los problemas de un angulo diferente, me refiero a algo asi como que si ves una montaña que no la podes subir es porque estas del lado equivocado, del otro lado existe una linda escalera que no viste.
3º relacionate con personas de buen animo, aunque no sean amigos busca donde la gente este de buen humor, y
4º no saques bandera que estas deprimio/a porque eso solo es bueno que lo sepan tus personas intimas, de otra forma correras a las otras personas que te pueden ayudar indirectamente.

Answer 3

Primero trata de socializarte.
Has mucho ejercicio, de preferencia al aire libre, esto ayuda a que tu cuerpo esté activo y no te sientas deprimida.

Suerte
Ánimo!

Duendë

Answer 4

Si dices que no tienes amigos, aqui estoy para ayudarte en algo..
nunca esta de mas conocer otra persona

si gustas.. agregame a [e-mail]

Answer 5

OYE OYE NO TE DESANIMES XD YO TAMBIEN ESTOY SOLO PERO NO ESTOY TRISTE SI QUIERES HABLAR CONMIGO [e-mail] ANDA VAMOS QUE YO TENGO TODO EL TIEMPO DEL MUNDO PARA ESCUCHAR A TODOS