Necesito tips para superar?

Question

Hola termine la relacion con mi chico y me siento muy triste alguien me podria proporcionar tips para superarlo

Answer 1

Puedes buscar hacer actividades que posiblemente hayas dejado de hacer porque el tiempo lo tenía acaparado tu ex. Manda al cajón de auntos terminados todos los recuerditos (fotos, tickets, cds, etc. etc. etc.) por no decir regalarlos o tirarlos. Cualquier actividad con la que te sientas a gusto sería buena. Todo menos tratar de involucrarte sentimentalmente con otro chico muy pronto. Primero pon en orden tus ideas y expectativas

Answer 2

Ponte a hacer cosas, llena tus espacios de tiempo no estes ahi oyendo musica triste solo paraº recordarlo, mejor sal con tus amigas, aplicate en la escuela o en el trabajo, inventate ocupaciones, no dejes de hacer cosas y encerrarte y si puedes comienza a hacer ejercico a cuidarte y espero de corazon que pronto te sientas menos triste.

Answer 3

Retoma tu vida, sal con tus amigos, busca una actividad como nadar, correr, aerobics, algo asi, pero sobre todo tienes que cambiar de aires.

El tiempo es el unico consejero y solo el te hara sentir mejor!

Answer 4

Cena viscohos con tu abuela, es muy reconfortante.

Answer 5

amiga yo me encuentro igual,.. y consejos no te podria dar,.. estoy con una tristeza no por haber terminado sino mas bien porque a mi me separa la distancia de mi ser amado,.. por suerte escribiendote recibi una llamada de el,.. y me hace mucho bien,, no sabes cuanto

Answer 6

hey el mundo esta lleno de chicos adorables...no vale la pena sufrir por uno que no supo valorarte, pero primero tienes que quererte tu misma, este es tu tiempo de mimarte, cuidarte y sentirte bien contigo misma, despues solitos caen..lee material de autoestima, divierte con amigas, descubre el gran valor que tienes y aleja los malos pensamientos desde que los ves venir..se positiva!!

Answer 7

Solo recuerda qu tu com mujer vales mucho y estas para tu escojer no para que te escojan ok saludos el Go

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Answer 8

Yo te recomiendo que sigas los siguientes consejos:

1. Mantén una actitud positiva
Aunque la separación se esté haciendo insoportable, ten en cuenta que le acabarás olvidando. Así que ahuyenta los malos pensamientos de tu cabeza tipo: “jamás le olvidaré”, “nunca podré vivir sin él” o “nunca me volveré a enamorar”. Se positiva y piensa que el tiempo lo cura todo, aunque ahora te parezca imposible.

2. Evita los pensamientos destructivos
Pensar qué estará haciendo él o con quién estará sólo te autodestruirá. Tampoco te mortifiques con ideas como “si hubiera hecho esto...", "si hubiera dicho aquello…". Culparse no conduce a nada. Las razones por las que se rompe una pareja son muy complejas y siempre suele haber más de una causa. Piensa sólo en ti, en tú futuro... ya no hay marcha atrás.


Si la ruptura es reciente, pero definitiva, el tener contacto con él sólo te hará daño. No te engañes diciéndote que le quieres ver para conservar una buena amistad.

3. No le llames
No le llames ni frecuentes lo mismos lugares que él para encontrártelo. Si la ruptura es reciente, pero definitiva, el tener contacto con él sólo te hará daño. No te engañes diciéndote que le quieres ver para conservar una buena amistad. Ésta es posible pero requiere que pase el tiempo suficiente para que las heridas cicatricen.

4. Habla con alguien
Tus amigos y familiares pueden convertirse en el pilar sobre el que apoyarte para superar estos duros momentos. Pero nunca te dejes llevar por lo que te dicen, eres tú quien ha de tomar tus propias decisiones. Simplemente que se conviertan en tu pañuelo de lágrimas. Compartir con alguien los sentimientos de tristeza o depresión ayuda a aliviar el dolor.

5. Compórtate con normalidad
Nada de volverse loca y empezar a salir como una desesperada. Cuando frenes un poquito este ritmo, sólo conseguirás deprimirte. Pero tampoco te encierres en casa a llorar, si no te relacionas con la gente te meterás en un círculo vicioso. Ten en cuenta que el trastorno de la depresión funciona como una espiral: “no tengo ganas de hacer nada, con lo cual me tumbo y me deprimo más, con lo que tengo aún menos ganas de hacer nada, con lo cual....”. Sé frugal, lo mucho cansa y lo poco aburre. Sal lo que tengas que salir, pero siempre manteniendo la calma.

6. Aprovecha para hacer lo que te gusta
Puedes aprovechar para iniciar nuevos proyectos o hacer nuevas cosas que con él no podías, pero que siempre deseaste. Desde salir con tus amigas, esas que él no podía ni ver, hasta hacer cosas que nunca te atreviste como viajar a la Polinesia, apuntarte a un cursillo de buceo o irte a trabajar al extranjero. Si estas actividades son en grupo mejor, así conocerás gente nueva. Eso sí, no te apuntes a cosas sólo por pasar el tiempo si no te gustan, sólo conseguirás aburrirte y entrar en un estado de apatía hacia la vida. Busca cosas interesantes, ¡seguro que tienes algún deseo oculto que cumplir!

Buscar desesperadamente a alguien que sustituya a tu ex es un gran error. Piensa que en este momento eres muy vulnerable y desquitarse cada día con uno acabará haciéndote más daño.


7. No busques desesperadamente un sustituto
Disfruta de tu libertad. Olvídate eso de “a rey muerto, rey puesto”. Buscar desesperadamente a alguien que sustituya a tu ex es un gran error. Piensa que en este momento eres muy vulnerable y desquitarse cada día con uno acabará haciéndote más daño. Puede ser una buena etapa para conocer gente nueva, interesante, con la que no tengas que adquirir ningún tipo de compromiso. Te puedes permitir el lujo de analizar para elegir mejor... esta vez. Aunque si conoces a alguien que te ilusione, no tengas miedo y lánzate, no todas las relaciones tienen por qué salir mal.

8. Come sano, haz ejercicio y descansa
Quizás te sonará raro, pero llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio y dormir bien te ayudará a enfrentar trastornos como ansiedad, variaciones en tu estado de ánimo o depresión. Beber y comer demasiado y llevar una vida muy sedentaria, aumenta la ansiedad, y no alimentarse bien o no descansar las horas suficientes incrementa la apatía.

Answer 9

cambia de look haz ejercicio te sentiras bien contigo misma al mismo tiempo aprende algo nuevo lo que sea asi conoceras gente nueva y sal a distraerte lo mas que puedas prohibido quedarse en casa ha lamentar lo sucedido

Answer 10

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