¿Cómo puedo evitar ponerme trágica?

Question

O sea, ¿cómo hago para evitar ese sentimiento de catastrofismo que me invade cuando me sucede algo negativo?

Answer 1

Yo soy igualllllllllllllllll, hay que disfrutar que somos bien plenas e ISODRAMATICAS, pero si eso afecta la situacion lo que puedes hacer es respirar y piensa inmediatamente ME ESTAN VIENDO UN BUEN DE GENTES QUE SON COMPAÑEROS DE TRABAJO O MIS PAPAS van a pensar que soy una inmadura, etc. etc. y expiraaaaaaaaaaa!!!!!!!!!! me ha funcionado un par de veces!!! jiji

Answer 2

Mira, todos tenemos ratos malos, todos nos equivocamos, todos tropesamos con una piedra en el camino, todos tenemos esperiencias negativas, porque esa es la vida, un constante aprender.
Tómalo por el lado bueno de las cosas malas, piensa que es una experiencia nueva que has aprendido, para la próxima ves ya no ser tan despistada o tan confiada, o ser más selectiva en dar amistad o amor a otras personas, nada en la vida es imposible de superar, todo comprende bien lo que te digo todo es posible superar con voluntad, de las cosas malas, salimos robustecidos, he conocido a personas que les han golpiado tanto pero tanto hasta casi dejarlos convertidos en polvo y cenizas. Sin embargo los he visto renacer, y creeme que es mucho mejor renacer que nacer, porque el que renace es cabalmente luego de haber aprendido de la derrota, nunca seas cobarde, el hundirce, es solo de los deviles de espíritu, los valientes defienden su vida, y creeme la vida es hermosa, solo tienes que aprender a vivir, creeme nada es imposible de superar.
Si te faltó dedicación en el estudio, pues simplemente estudia más, si es el amor el que te fallo no has perdido nada, porque no se va de tu lado el amor que es verdadero, el que se va, es el que no te merece, en cuanto a los amigos igual, el que se queda es porque te aprecia de verdad tal como éres, el que no mientras más pronto salga de tu vida mejor. Si en un empleo te fué mal, buscate otro, si una puerta se cierra 10 nuevas se te abrirán si la savez buscar.
Se valiente, ya lloraste?...pues ahora di hasta aqui las lagrimas son de los cobardes y yo soy una triunfadora si en esta esperiencia me fue mal ya vendrán nuevas oportunidades en donde yo triunfare, piensa positivo y vendrán energias positivas, aleja la negatividad, tu soys lo que tienes en tu mente para ti, si quieres ser una ganadora piensate ganadora, no seas derrotista aprende de los golpes de la vida, porque todos caemos antes de caminar y muchas veces y nos duele las caidas, pero vale golpearce porque aprendemos a caminar mejor.
Ojalá te sirba mi concejo. Suerte te lo deseo de corazón.

Answer 3

VIENDO LAS COSAS POSITIVAS,TEN EN CUENTA QUE EN TODO LO MALO SIEMPRE,SIEMPRE HAY ALGO BUENO Y TE LO DICE UNA EXPERTA

Answer 4

Utilizando el sentido del humor. Todo lo que nos pasa en la vida, todo absolutamente y sé lo que me digo, es susceptible de verse como una tragedia o como una peli de Almodóvar. Cuando nos han educado en la tragedia, eso suele ser bastante educacional, es muy común que tendamos a la repetición de conductas. Si tú te has dado cuenta de que eso no sirve para ser feliz, y te felicito por ello, mira el lado ridículo que todo acto humano conlleva. Trata de acordarte de algo que para tí supuso una tragedia hace cinco años, mira cómo actuaste, mira en qué ha quedado la tragedia por duro que fuera lo que te tocó pasar, y luego ríete al acordarte de los aspavientos, de las reacciones, trata de imaginar cómo verías a alguien que hubiese reaccionado con desproporción ante un hecho que o bien no tenía solución o si la tenía lo factible era ponerse a buscarla y remediarlo. Ríete un poco más de la vida y de ti misma. Mide un poco más las consecuencias reales de cada suceso y sé feliz, que tienes derecho, caramba. Un saludo.

Answer 5

Ante todo ten en cuenta que es algo que nos pasa a bastantes personas, yo misma antes me dejaba llevar por esos sentimientos y terminaba sufriendo por cosas que al final no eran tan graves.
Lo primero es enfriar la cabeza y dejar de echarle leña al fuego. Despuès tienes que empezar a mirar a tu alrededor y te daràs cuenta que a muchas personas si le pasan cosas realmente malas y lo que en general sufrimos son percances propios del diario vivir y relacionarse, porque "la vida perfecta" no existe..
Y luego piensa que nada es definitivo en esta vida y que lo que hoy te preocupa, en algùn tiempo habrà pasado.
Alguien dijo que si fuesemos echando en una caja todos los problemas y la abrièsemos a fin de año, verìamos que la mayor parte han desaparecido.
Y si tienes un gran y verdadero problema, el "catastrofismo" no te ayuda demasiado, mas vale te paraliza y te enferma, que es lo que menos necesitas para salir adelante.
Y una ùltima cosa, lo que mucho me ayudò a salir adelante es la fe en Dios. suerte

Answer 6

los sentimientos no los puedes evitar . lo que si puedes hacer es manejar tu actitud hacia la vida y hacia tus emociones. conocete a ti misma mas y si te sientes muy agobiada pide ayuda a un psicologo o a alguna buena amistad.

Answer 7

Pues piensa en las cosas ke te hacen feliz!! Eso me sucede a menudo y si las haces a un lado y piensas cosas positivas todo lo malo se va, relajate

Answer 8

tienes k conceguirte a alguien como yo !! yo creo no tienes kien te baje los humos ! yo no soy un experto pero si te puedo eyudar .. tenlo x seguro tendras resultados en menos de lo k canta un yo!!!!! digo un verdadero gallo!!! jaja! es lo ke te falta

Answer 9

Tomarte las cosas con otra filosofía.
Todos tenemos malos días, malas rachas, pero hay que ser positivos, y levantarnos cuando caemos no importa cuantas veces.
Siempre para adelante amiga!

Answer 10

Riéndote de todo y más cuando te veas en esa situación; cualquier dramon se covertirá en una parodia.