Cuidado!!!
Los ayunos prolongados a la larga sólo generan aumento de peso, ya que uno de los alimentos más importantes son el desayuno, así que en vez de bajar de peso al rato subirás mucho más.
Yo te recomiendo buscar un buen médico que te ayude a bajar de peso de forma adecuada sin poner en riesgo tu salud.
Y en cuanto a tu novio, creo que debe de valorar en tí más tus sentimientos y en vez de rechazarte debería ayudarte a recuperar tu figura, y no siendo tan discriminativo al decirte que estás gorda y por eso no te desea.
Y si quieres algunos consejos rápidos: desayuna un cereal bajo en grasa con leche descremada y una fruta.
A media mañana una fruta.
En la comida, un plato de sopa de verduras, carne asada o a la planca, una ensalada verda y una fruta.
A media tarde otra fruta.
Y en la noche otra vez el cereal o un yogurt bajo en grasa con fruta.
Sin olvidar tus 2 litros de agua diarios.
Pero por favor no dejes de desayunar y no ayunes tanto, serán contraproducente.
Y recuerda, no existen fórmulas mágicas para bajar de peso, sólo con educación y constancia lograrás mantenerte delgada por tu salud.
2007-01-15 05:30:02
·
answer #1
·
answered by MM 5
·
0⤊
0⤋
Perdón...pero el problema no es si bajas o subes de peso, fijate que tal ves el problema es que no hay mucho amor en esa relación, por que el amor pasa por los sentimientos...no por el peso.
Ahora si es una relación solamente sexual...todo bien
2007-01-15 05:25:29
·
answer #2
·
answered by Gabriela 4
·
1⤊
0⤋
come bien y buscate otro q t kiera asi como ers
2007-01-15 06:20:54
·
answer #3
·
answered by ? 5
·
0⤊
0⤋
y tu prefieres enfermarte que desirle ase bavoso que se consiga auna anemica estas mal bebe yo no estaria pidiedo ayuda para eso estaria pidiendo ayuda para desaserme de el y saves es tu cuerpo mamy y tu sabes que aser con el. sabes por que no quiere estar con tigo preguntele si tiene otra por que ese hombre si te ama de verdad va a estar con tigo estes como estes no agas eso que te vas a enfermar saves la esposa de mi hermano pesa 186 ;libras ysi tu vieras como se aman no te importaria nada yo se que todos somos diferentes pero tu eres tu y tu cuidate vesos bay
2007-01-15 05:37:07
·
answer #4
·
answered by Anonymous
·
0⤊
0⤋
EL NO TE AMA, OLVIDATE DE EL AMIGA, SI EL TE AMARA TE ACEPTARIA COMO ERES Y TE AYUDARIA EN VEZ DE CRITICARTE Y HACERTE SENTIR MAL, NO TE EXAGERES HACIENDO DIETAS, COME DE TODO PERO POQUITO, TOMA MUCHA AGUA (PERO NO DEJES LA COMIDA POR AGUA), Y HAS ALGO DE EJERCICIO... LO MAS IMPORTANTE ERES TU Y TU SALUD, AMATE A TI MISMA PRIMERO Y EXIGE AMOR Y NO INTERES SEXUAL SOLAMENTE...
2007-01-15 05:32:53
·
answer #5
·
answered by Anonymous
·
0⤊
0⤋
No creo, mas bien el piensa que es lo suficientemente importante como para imponerte su voluntad en tu cuerpo, y si no te gusta, pues te chantajea con cambiarte por otra. Mas bien deberias pensar si el tipo vale la pena lo suficiente para seguir con el. Imaginate si te casas con ese mono, cuando tengas 40 te va a botar por una niña, y el peso te lo puedes quitar, pero la edad nunca
2007-01-15 05:29:31
·
answer #6
·
answered by kaervek_son 6
·
0⤊
0⤋
Saltarte el desayuno es lo peor que puedes hacer ya que es el que te da energía para todo el día mira yo te puedo mandar dietas mi mail es este cecy_adz@yahoo con mucho gusto te ayudo ya que estudie nutrición y e dedico a esto pero el desayuno hazlo de hecho la comida que debe de ser mas ligera es la cena ligera no dejarla de hacer
contactate conmigo y te ayudo con mucho gusto y sin cobrarte nada
Pero con una condición que lo hagas por ti no por el pend... de tu novio perdón pero es la vdd cuando alguien te ama es lo ultimo que ve la belleza externa espero poder ayudarte pero por ti no por el hombres hay demasiados
2007-01-15 05:29:17
·
answer #7
·
answered by Cecy 4
·
1⤊
1⤋
Mira mi amor tienes que bajar de peso por que tu lo deseas no por que el te lo exija, ahora bien es cierto que cuando tienes una pareja quieres complacerla y que el se sienta bien contigo, pero no te dejes presionar, si el ha dejado de tener intimidad contigo por eso quiere decir que es una persona muy superficial, trata de sobrellevar las cosas, si quieres rebajar ve donde un medico especialista que te asesore, no hagas todas las dietas que andan por ahí. Habla con tu novio y expresale que lo vas a complacer pero te tiene que ayudar. En mi opinión el no te quiere lo suficiente.
Analizalo!! Suerte!!
2007-01-15 05:27:54
·
answer #8
·
answered by La pequeña 2
·
0⤊
0⤋
escucha lo que haces no esta bien, primero.... tu vales por lo que tienes en tu corazon no por el físico si tu pareja no se da cuenta de eso, tal vez no es la persona de tu vida, si quieres bajar de peso ve con un nutriologo! suerte!
2007-01-15 05:25:54
·
answer #9
·
answered by *Dany* 2
·
0⤊
0⤋
Depende del hombre.
En realidad pudo haber perdido la libido por otras cuestiones relacionadas.
Salu2.
W2007
2007-01-15 05:24:46
·
answer #10
·
answered by El Warro 6
·
0⤊
0⤋
Depende los gustos.
2007-01-15 05:24:44
·
answer #11
·
answered by Anonymous
·
0⤊
0⤋