como puedo mantener la firmeza en mis cenos ?

Question

para q no se vean colgados...

Answer 1

Sugiero en principio utilizar alguna crema para darle firmezay luego tener la constancia de hacer algunos ejercicios.
Te paso el que yo hago que me mantiene dentro de todo bastante bien.
Levantas los brazos tal que los codos queden a la misma altura que los hombros juntas las manos a la altura de los pechos y como si tuvieras una pelotita en la palmas de las manos que queres aplastar haces fuerza. haces seciones de 20 ejercicios por vez.
Vas a notar que los musculos del pecho trabajan...al principio parece un ejercicio inutil pero si lo haces bastante seguido vas a notar como tus pechos se ven mas firmes y turgentes.
Suerte.!!

Answer 2

Un buen sostén o brasier levantador los hay en el mercado son ortopédicos pero ayudan bastante son algo caro pero valen la pena.....

Answer 3

Contra la naturaleza no hay remedio...todo lo que sube tiene que bajar.

Answer 4

si ya tienes el problema creo que la cirugía es el único remedio. pero un buen bra. siempre ayuda y mucha crema reafirmante. masaje con hielo y duchas de agua fria. pero lo elemental el el bra. la mayor parte de las mujeres usa bras terribles que deforman y aplastan sus senos y no les dan resistencia contra la gravedad. ademas las subidas y bajadas bruscas de peso son otro problema. Busca un brassiere adecuado para ti aunque te tardes mil años y recorras mil tiendas.