2007-01-15 03:48:03 · 10 réponses · demandé par gaye l 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
petite femme maigre qui s'engraisse te répond:
*fais de vrai repas (entrée+plat+fromage+dessert)
*Ne grignotte pas(sinon plus faim a table et plus de vrai repas!!)
*tu peux complementer ton alimentation avec des boissons ou cremes hypercaloriques de pharmacie(ex:Nestlé HPenergy).
*faire un peu de sport pour augmenter ta masse musculaire.
*faire un bilan de santé pour vérifier si tu n'as pas de déreglement tyrhoïdien oubien de problemes d'assimilation ou de malabsorbsion.
Si ton IMC est très inférieur a la normal un médecin peut t'aider a renforcer ton "petit" poids!!
bon Appétit...!!
2007-01-18 09:33:22 · answer #1 · answered by reine 2 · 0⤊ 0⤋
As tu vraiment besoin de grossir ? Es-tu en forme physiquement? Si tu te sens plus maigre qu'avant, plus fatigué, consulte un médecin. Certains problèmes de santé peuvent entraîner une perte de poids. Avant de changer tes habitudes, soigne-toi !
Si tu as fini ta croissance, calcule ton Indice de Masse Corporelle : IMC = poids (kg) / taille (m) X taille (m)
Si ton IMC est inférieur à 20, tu es maigre. Ou alors, tu es naturellement de petite taille.
2007-01-19 04:40:31 · answer #2 · answered by preity l 1 · 0⤊ 0⤋
CHUII ASSEZ CALée SUR L'SUJET ET LE NUTELLA SEII TRèèS EFFICACE ....
2007-01-17 14:21:08 · answer #3 · answered by natachadu77 1 · 0⤊ 0⤋
Mange du gras( lipide)
2007-01-16 04:26:45 · answer #4 · answered by Cycylia 5 · 0⤊ 0⤋
Gave-toi !
2007-01-15 19:39:53 · answer #5 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
7 repas par jour lait de soja pâtes ,crème liquide ,thon et gruère rapé , pain complet vin rouge et dessert chocolat mais le plus important le sport pour construire ton corps allez au boulot!
2007-01-15 12:09:08 · answer #6 · answered by J-F-R J 2 · 0⤊ 0⤋
manger des proteines.
et puis souvent les gens qui doivent prendre du poid, on de la peine de faire des gros repas. donc l'idéal est de faire plus de repas.
ne pas hésiter a en faire 6-7 par jour, mais avec de petite quantité.
bonne chance.
2007-01-15 11:52:28 · answer #7 · answered by Milpa B 6 · 1⤊ 1⤋
Tu petitdéjeunes une motte de beurre au nutella.
Tu déjeunes deux choucroutes.
Tu prend un gouter de 5 paquets de chips.
Tu dine 4 salade vinaigrette (il faut savoir rester light au soir)
2007-01-15 12:14:05 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
Déjà, pourquoi veux tu grossir ?
Si çà te pose un vrai problème tu devrais en parler avec ton médecin.
Ton corps n'assimile peut être pas les nutriments.
Si c'est une lubie, elle est idiote. Il y a tellement de personne qui veulent mincir, ou qui sont malade à cause de leur poids.
2007-01-15 12:06:28 · answer #9 · answered by Spring 3 · 0⤊ 2⤋
prends tes repas chez mac-do
obesité garantie
2007-01-15 11:56:02 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋