aumentar masa muscular y tener definicion de musculos..o sea tener la mas muscular pero no en demasiado para ver tus pechos se separen, tus brazos y hombros y estomago bien definido...??
2007-01-15 01:04:05 · 4 respuestas · pregunta de margarito r 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Consulta con un entrenador en el gimnasio donde entrenas...
2007-01-15 02:42:02 · answer #1 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
El ejercicio acomañado de un buen programa nutricional a base de proteinas (si son de origen vegetal Mil veces mejor). La proteina es la formadora de músculo.
2007-01-18 17:08:36 · answer #2 · answered by Lorena C 1 · 0⤊ 0⤋
tienes que consultar con un instructor del gimnasio ellos tienen las rutinas que puedes hacer para aumentar biceps, pecho espalda ect.
2007-01-17 13:04:06 · answer #3 · answered by EL GORDO 7 · 0⤊ 0⤋
De veras te llamas margarito???
Es sólo curiosidad.
La respuesta a tu ? no la sé, no hago esa clase de gym. Sorry.
2007-01-15 10:28:18 · answer #4 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋