la mejor dieta que as usado y a funcionado para bajar el peso
2007-01-14 18:54:41 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
hacer abdominales
2007-01-14 19:02:50 · answer #1 · answered by matzura69 2 · 0⤊ 0⤋
Nunca sospeché que podría ser tan simple perder peso sin embargo con este programa https://tr.im/E2zRa de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y muchas de mis amigas nos hemos contemplado el sueño acabado, hemos logrado por fin librarnos de los kilos de más, sencillo y urgente, porque es un programa que actúa sinceramente.
2016-02-18 23:25:44 · answer #2 · answered by Kayleen 3 · 0⤊ 0⤋
Si tu panza es po problemas digestivos, con ninguna dieta ni ejercicio se bja al 100%. Si es asi, una depuración (no laxativos) Si no hay problemas intestinales, comer balanceado y ejercicio especificamente abdominales.
2007-01-18 09:06:46 · answer #3 · answered by Lorena C 1 · 0⤊ 0⤋
la dieta de los no carbohidratos es la mejor.
el cuerpo usa los carbohidratos para funcionar y proporcionarte enegia.asi este acumula la grasa de los alimentos para almacenarla en tu cuerpo para tenerla de reserva cuando le haga falta los carbohidratos.
puedes comer : todo tipo de carnes, mariscos ( no carne de cerdo).
huevo, lacteos, queso bajo en grasa, jamon de pavo o pollo, leche baja en grasa, jugos naturales ( no en exceso, ya que contienen azuzar), vegetales, auyama, viveres, tayota, yautia,
no comer: arroz, platano, fideos, pastas, spaguetti, papa, yuca, guneito, galletas, gelatinas, refrescos, helados, cereales,dulces, etc. (nada que contenga harina, azucar o almidon)
no comas despues de las 7:00 de la noche (esto te ayuda a acelerar tu metabolizmo y quemas la grasa rapido); y si lo vas hacer trata de comerte un pedazo de queso.
desayunate siempre, no mas tardar de las 9:00 de la mañana; hazlo con algo que te sostenga el estomago, como huevo, queso, brocoli o leche.
no snack PROHIBIDO.
vuelves a almozar a las 12:00 del mediodia, no mas tardar a las 1:00 de la tarde.
no snack PROHIBIDO.
trata de cenar a las 5:30 o 6:00 de la tarde.
toma mucha agua al dia y recuerda preparar tus alimentos a base de agua, aceite de oliva y bajos en sal.
evita frituras, comidas rapidas o porciones en exceso.
todo en exceso hace daño, por mas saludable que sea.
te vas a adaptar al pasar de los dias y veras que pronto notaras el cambio.
evita la cerveza, esta contiene cebada que te aumentan la barriga instantaneamente.
2007-01-14 19:44:48 · answer #4 · answered by carmen r 2 · 0⤊ 0⤋
hola, no es bueno hacer una dieta sin que te la mande el medico, pero si kieres bajar la barriguita, lo mejor es no beber alcohol, ni cosas con gas, hacer mas ejercicio, como andar un pokito mas y todo eso, es bueno no comer frituras, ni guarradas, no bajas de peso rapidamente, pero se nota en la barriga y todo eso, creeme.bueno un besito
2007-01-14 19:30:27 · answer #5 · answered by CöCó_CHëRRy 4 · 0⤊ 0⤋
toma mucha agua apximadamente 2lts diario eso te ayudara mucho a desechar lo que no te sirve por medio de la orina y sudoracion de esa forma desechas la garasa y tiras toda las porqueria que traes en la sangre como las que te dejan los cigarros etc.....
2007-01-14 19:10:34 · answer #6 · answered by inspiracionsaw 1 · 0⤊ 0⤋
Pues mientras no la bajes la panza a las rodillas esta bien mi amigo.
2007-01-14 19:06:28 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
acustate en el piso... y bajaras la pansa unos 4 pies automaticamente jajajajjaja no pero en serio si estas decidido a bajar.. ejercisio y una buena alimentacion es la mejor forma de bajar... suena repetitivo porque todos dicen eso.. pero es la verdad es la forma mas buena (tal ve no la mas rapida pero la mas buena ( si haces 1 hora de ejercisio al dia... la differencia se notara en 1 mes... agregale una hora cada dia y quitale una semana al mes por cada hora q agregues osea que s haces 4 horas al dia en una semana se notara la differencia.. aunque no creo que estes predispuesta/o a empesar de esa manera.... (eso es lo que hacen los artistas para bajar de peso, se ponen pansones, y luego se ponen a hacer ejercisio como locos... mira a britney spears:) Una buena alimentacion le dara velocidad al proceso de bajar de pansa.. pero eso no te pondra en tan optima condicion como pudieras estar... mi consejo; consulat a un doctor para que te recomiende un plan de dieta y ejercisio.. o ve a un gymnasio... buena suerte!!
2007-01-14 19:04:25 · answer #8 · answered by Joe 3 · 0⤊ 0⤋
no cenar
2007-01-14 19:00:09 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola la dietas que he usado las encontre en esta pagina www.dietas.com. me funcionaron muchisimo!!!
2007-01-14 18:59:32 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋