un gros ventre ou des fesses bien graisseuses ,comment fait-on pour se débarasser quel est le sport qu'on peut pratiquer pour les faire disparâitre ou les raférmir
2007-01-13 18:43:47 · 16 réponses · demandé par hinda l 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
régime + sport
aucune recette miracle
2007-01-16 00:19:01 · answer #1 · answered by nina17 2 · 0⤊ 0⤋
éviter boissons gazeuses, faire un minimum de sport, repas équilibrés riches en fibres, se masser le ventre avec une crème adéquate ça aide, mais il faut aussi beaucoup de volonté à très long terme
2007-01-15 08:56:47 · answer #2 · answered by fantomette 1 · 1⤊ 0⤋
Il faut faire du sport : abdos, marche, natation, gym, fitness, stepper, jogging, saut à la corde.
Dans le même temps, il faut avoir une alimentation équilibrée.
Et boire QUE de l'eau !
2007-01-14 21:30:11 · answer #3 · answered by ptit.chou 7 · 1⤊ 0⤋
y a pas de secret!
abdos : fais en le maximum, repose toi quelques secondes, et recommence 5 fois!
la course a pied ou le roller sont tres efficaces ils musclent toutes les parties du corps et c est tres bon au niveau cardio!(3 fois par semaine, le maximum de minutes au debut puis tu augmentes jusqu à au moins une heure)!
attention à l alimentation! pas de graisses ni de crudites( ca fait gonfler le ventre), mais en revanche légumes, poissons et protéines a gogo!!!Eau et thé à volonté
2007-01-14 08:42:12 · answer #4 · answered by lucile b 1 · 1⤊ 0⤋
Tous les cours de gym proposent des cours "abdos-fessiers"...
Le titre parle non?
Sérieusement, à part des exercices, tu vas tourner en rond...
2007-01-14 06:55:04 · answer #5 · answered by Marmavelle 2 · 1⤊ 0⤋
ne bois plu de bière ni de produis gazeuse
2007-01-14 06:47:45 · answer #6 · answered by ali b 1 · 1⤊ 0⤋
adbos, abdos, abdos .... il n'y a pas de miracle ....
2007-01-14 06:12:58 · answer #7 · answered by ladymirass 2 · 1⤊ 0⤋
Deja, un bon regime alimentaire et boire bcp d'eau.
Ensuite, des exercices.
Des abdos vont deja bcp t'aider pour le ventre.
2007-01-14 03:41:18 · answer #8 · answered by carreblanc05 2 · 1⤊ 0⤋
natation, marche, vélo
allez... 1, 2, 1, 2
2007-01-14 03:32:23 · answer #9 · answered by Karine S 3 · 1⤊ 0⤋
Liposuccion...
2007-01-14 02:52:38 · answer #10 · answered by Merlin 4 · 1⤊ 0⤋
En ligne il ya des centaines de façons de perdre du poids, mais beaucoup ne fonctionne pas .. Je ai essayé beaucoup d'entre eux, sans succès jusqu'à ce que je l'ai Provão ce [lien]
Je suis sûr que vous serez surpris de la rapidité être en mesure de perdre du poids!
2014-11-17 00:23:32 · answer #11 · answered by McKay 1 · 0⤊ 0⤋