Como puedo bajar de peso rapidamente desde que tuve a mi hijo no he pidido pajar de peso?

Question

Pesaba 100 libras antes de embarazarme y ahora peso 172

Answer 1

Para bajar rapido, no hay nada mejor que dejar de cenar, o en caso k no puedas, cena lo mas temprano k puedas (antes de las 8pm).

Evita comer botanas y cualquier cosa entre comidas -no intemperar- Solo agua pura suficiente hasta 1 hora antes y despues de las comidas.

Deja frituras hechas en casa o compradas (las peores Lay's, Cheetos, Nachos, y de esa clase, etc.)

Haz ejercicio regularmente: bicicleta, nadar, tenis, bolleyball, etc. Minimo 4 veces x semana. Lleva a tu bebe en carreola mientras caminas energicamente.

Quizas quieras probar las efectivas dietas de nutriologos especialistas en ayudar a bajar de peso y moldear tu figura despues de embarazo. Te recomiendo (si estas en Nuevo Leon Mexico) hay entre varios, un "Esbeltica" en Montemorelos. Tel. [phone].

A mi esposa le ayudo muchisimo, no solo bajo de peso, sino que tambien me la moldearon bien munecona!!!

Si estas en otra ciudad de Mexico, hay Esbeltica en varias ciudades. Tel. [phone]. www.esbeltica.com.mx

Answer 2

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, no te cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará.
Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambos equilibrados, eso sí!).
Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto:
http://factorquemagrasa.youtips.info

Answer 3

Si estabas muy delgada,y lo mejor que te puedo aconsejar esq vayas con un nutriologo o simplemente trates de comer a tus horas y come nutritivamente,evita las grasas opta por lo cocido.Oh y si te sirve de algo yo se que ponerte una faja es bueno porq pone todo en su lugar y yo si e visto resultados.

Answer 4

Busca la dieta de Atkins, creeme, funciona yo la he hecho

Answer 5

Pienso que hay cosas que no se pueden evitar como hacer ejercicio y comer bien y lo que te recomiendo que a mi me funciono muy bien, fue tomar la malteada de Slim Fast siguiendo la dieta y ademas haciendo ejercicio Zumba que es divertido si te gusta bailar y bajas de peso; en un mes yo baje 5 kilos no se si se te haga poco pero la verdad que bajar de peso no es facil y lo que si te garantizo es que ya tengo seis meses sin tomar otra vez la malteada Slim fast y no he subido de peso, pero he hecho zumba te lo recomiendo de verdad, puedes tomarla hasta llegar a tu peso ideal y mantenerte.

Answer 6

Espero que le estés dando leche materna, porque estar lactando es la mejor manera de perder peso después del embarazo. Si es así te recomiendo que no comas muchos y tomes mucha agua.