per esempio vado a letto non sò alle 10 di sera e mi addormento a mezzanotte perchè? e mi viene un prurito ai capelli ma lieve però io me li lavoscusate la categoria ma dopo non mi caga nessuno
2007-01-12 02:49:08 · 13 risposte · inviata da rossofuoco 5 in Musica e intrattenimento ➔ Celebrità
nervoso e agitato nò
2007-01-12 02:56:30 · update #1
ehi erre io vado a scuola mica come tè
2007-01-12 03:04:27 · update #2
succede anche a me...
a volte è lo stress accumulato durante la giornata....
non mangiare cioccolato la sera perchè agita, non bere coca.cola e fatti una camomilla...se leggi qualche cosa ogni tanto, ti viene un pò più sonno.....
2007-01-12 03:00:54 · answer #1 · answered by pippimini 4 · 0⤊ 0⤋
mi dispiace, non so proprio come aiutarti. io ho il problema opposto. se mi dici "dormi!" io dormo. sono nata stanca. per stare bene devo dormire almeno 12 ore. tutti i giorni una fatica! prova a fare un po' di sport, di ginnastica, cerca di stancarti, se hai una macchina, cerca di lasciarla parcheggiata per un po' muoviti a piedi o con i mezzi pubblici. leggi prima di andare a dormire, prova ad andare a dormire più tardi, prova con un sottofondo musicale. poi non so che tipo sei. se ti da fastidio il rumore, la luce. nn so. io dormo pure sotto le bombe :\ quando ho tanti pensieri metto su i metallica ascolto un po' ma poi cmq mi addormento. sono un caso clinico....come te....ma al contrario!
2007-01-12 11:04:40 · answer #2 · answered by unabis 5 · 1⤊ 0⤋
Guarda un pò di tv a letto e ricordati di mettere il timer!
2007-01-13 07:24:54 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
perchè dici che non è mio l occhio?
2007-01-12 14:12:48 · answer #4 · answered by sublime 1 · 0⤊ 0⤋
Non mi è chiaro nella tua domanda se il prurito ai capelli sia causa o conseguenza dell'insonnia . Cmq per l'insonnia potresti prendere un latte caldo o una tisana(fatti consigliare dall'erborista)prima di andare a dormire.
Per il prurito...potrebbe essere un'allergia al cuscino che usi o al tessuto della federa...prova a cambiarla e se non succede nulla vai dal medico!
2007-01-12 11:03:20 · answer #5 · answered by Thalasse 5 · 0⤊ 0⤋
fai sport o una passeggiata fai qualche attività che ti rilassi vedrai che avrai un sonno conciliante
2007-01-12 11:03:03 · answer #6 · answered by sonny 3 · 0⤊ 0⤋
dalle dieci in poi ascolta musica classica,,,
potrebbe conciliarti il sonno , ora che arrivi mezzanotte...
2007-01-12 11:02:28 · answer #7 · answered by Vittorio 2 · 0⤊ 0⤋
Potresti provare a bere pirma di andare a dormire una bella tisana da notte....ti aiuterà a rilassarti ed a prendere sonno facilmente.
2007-01-12 11:01:33 · answer #8 · answered by eva kant 2 · 0⤊ 0⤋
Tu non lo hai specificato, ma mi sorge un dubbio:
Non sarà per caso che fai fatica a prendere sonno perchè ti metti a letto alle 10 di sera, ti alzi alle 8 o alle 10 di mattina e non fai un caxxo tutto il giorno? forse se ti stanchi un pò di più riesci a prendere sonno la notte!
2007-01-12 11:00:31 · answer #9 · answered by ERRE ERRE 3 · 0⤊ 0⤋
è stess, agitazione, ansia. prova ad andare a dormire direttamente a mezzanotte perchè starsi a rigirare nel letto fa agitare ancora di piu, prova anche a prendere priam di andare a letto della valeriana, o comunque una camomilla per facilitare il sonno...
2007-01-12 10:59:15 · answer #10 · answered by Chicca 2 · 0⤊ 0⤋