2007-01-12 02:40:25 · 29 respuestas · pregunta de princesa 1 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Hola:
A mi me pasa eso. Tenes que:
*mantenerte activo y distendido en alguna actividad
*salir con amigos
*tener una persona de confianza a tu lado para que te escuche y te aconseje
*salir a corre diariamente
*escuchar música y relajarte solo unos minutos y después leer algún libro sobre la depresión te ayudará a entenderte más.
Te doy un consejo más: LO PRIMERO QUE TENES QUE HACER ES DETECTAR CUAL ES EL DETONANTE(PROBLEMA O MOLESTIA)QUE ESTA CAUSANDO TU DEPRESIÓN. DESPUÉS DEBES TRATARLO. TODO ESTE PROCESO DE RECUPERACIÓN ES MEJOR HACERLO ACOMPAÑADO POR ALGUIEN DE CONFIANZA.
FELIZ 2007!!!
2007-01-12 02:54:29 · answer #1 · answered by *Flor* 6 · 0⤊ 0⤋
sexo
2007-01-12 02:43:49 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Vosotras tenéis 3 pequeñas soluciones:
1ª ir con las amigas
2ª comer chocolate, (yo tb lo hago)
3ª ir de compras (a veces tb lo hago)
Soluciones comunes: intenta sacar algo positivo de cada situación negativa, como no hay mal que por bien no venga
Ánimo
2007-01-14 20:32:55 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si estás todo el tiempo así, quizas no sea una enfermedad, sino tu forma de ser normal. aceptate tal como eres.
2007-01-14 13:50:10 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no es tu culpa es una enfermedad que hasta el momento no se ha podido establecer su cura, la causa es la falta de una encima en el cerebro que no la trasmite al lugar donde se ubica la región de la alegría o felicidad, pero para ayudarte tu mismo toma vitaminas que te ayuden a despercudirte un poco, es algo que ni con sicólogo solo con tu voluntad te ayudaras.
2007-01-14 04:37:15 · answer #5 · answered by zonia l 2 · 0⤊ 0⤋
La depresión se esta transformando en un padecimiento muy común.
No conocemos bien la causa física que debe existir pero hay algún tratamiento farmacológico.
También hay terapias psicológicas que ayudan, y te recomendaría que busques apoyo profesional.
En lo que a ti concierne haz un examen interno, ¿cual puede ser la causa? empieza por recordar que hay de nuevo en tu vida que te haga cambiar que tienes más o que te falta en relación con otras épocas mas felices
2007-01-14 01:45:04 · answer #6 · answered by J R 4 · 0⤊ 0⤋
Liberar endorfinas mediante el ejercicio físico y el sexo (aunque se practique con uno mismo).
2007-01-13 05:14:17 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
aunque te sea dificil tienes que arreglarte y salir a la calle y acudir a un medico
2007-01-12 08:57:59 · answer #8 · answered by maria 7 · 0⤊ 0⤋
IR AL MÉDICO
2007-01-12 05:35:15 · answer #9 · answered by pilufana 2 · 0⤊ 0⤋
Te voy a recomendar un producto que yo use cuando tenia depresiones constantes , aparte de estres,mal humor y esas cosas son unas pastillas que venden en las Macrobioticas(son naturales) se llaman Hierba de San Juan y su efecto es muy bueno ,por de tratarse de un producto natural no necesitas receta medica, no afecta tu organismo y te ayuda muchisimo.Pruebalo , te lo recomiendo porque a mi me dio muy buenos resultados!!!
2007-01-12 03:31:39 · answer #10 · answered by try 3 · 0⤊ 0⤋
la unica manera para salir de la depresion es primero querer salir de ella si no pues absolutamente nada te va ayudar a mejorar, luego de que tomes la decision de salir de la depre entonces sal con tus amigos conoce gente y trata de hacer todas las cosas que mas te gustan
2007-01-12 03:13:05 · answer #11 · answered by tanamons 3 · 0⤊ 0⤋