Mon frère est hyperpaniké mnt. il est en fait en faculté de medecine , il a un examen cet aprémidi il n'arrive pas a gérer son stress surtout que c'est la première matière !! alors je vous demande en son nom dé conseil à ce propos et merci pour votre attention !!
2007-01-11 22:33:50 · 6 réponses · demandé par meryem b 1 dans Societé et culture ➔ Savoir vivre
en faite mi je me dit pourquoi paniquer avant pendant et apres une fois que tu passe ton exam at que tu vois q ta foirer la tu t'inquiète ausssi non t pas devin alors arrete de stresser
2007-01-11 22:39:12 · answer #1 · answered by missia 2 · 0⤊ 0⤋
Il semble que la panique remonte à la préparation pour cet examen, puisque mieux on a préparé, en terme de méthode et de qualité, moins on devrait être stressé. Une partie de ce genre de préparation consiste en des exercices d'évaluation, visant à dégager les zones d'ombre et d'incertitude. La deuxième partie, une fois le sujet maîtrisé, consiste à essayer de dresser une liste des questions possibles, voire des attrape-nigauds probables. Cela devrait sensiblement réduire le stress et induire une quantité suffisante de confiance en soi. Good Luck!
2007-01-13 22:03:38 · answer #2 · answered by N. SWEET 1 · 0⤊ 0⤋
Je te propose d'arriver en retard à l'exam. OU plutôt ric-rac. Une fois il y avait un accident sur la route pour aller au centre d'exam, je suis arrivé au début de la session, ouf ! Et ben j'ai cartonné cette fois là.
2007-01-11 22:46:32 · answer #3 · answered by Groovy Fennec 3 · 0⤊ 0⤋
Il faut se vider la tête : moi je fais du sport, je me balades, je lis, regarde un film bref se couper de l'exam complètement. Et surtout ne pas relire ses cours sans cesse surtout une heure avant l'exam, ne pas en reparler sans cesse. Tout viendra une fois devant la copie si il a bien bossé alors pas d'inquiétude tout va aller pour le mieux et c'est souvent plus de peur que de mal !!!
2007-01-11 22:46:16 · answer #4 · answered by Pepperony 2 · 0⤊ 0⤋
en ce qui me concerne je dirai à ce jeune de garder son calme et de se dire que tout ira bien.Cet examen est comme les autres et qu'il peut l'affronter.S'il veut le passer il peut l'affronter
2007-01-11 22:44:23 · answer #5 · answered by essavi k 1 · 0⤊ 0⤋
Se rendre compte que s'il va mal passer son examen, il ne sera pas mort le jour d'après
2007-01-11 22:39:15 · answer #6 · answered by Banquier 2 · 0⤊ 0⤋