2007-01-11 11:14:16 · 20 réponses · demandé par ? 2 dans Sciences sociales ➔ Psychologie
regarder l'Exorciste avant d'aller se coucher !
2007-01-11 11:19:07 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Manger léger, genre régime crétois, peu de sucreries, peu de chocolat, pas d'alcool. Ne pas dépasser minuit.
Mais il y a aussi des causes plus difficiles à contrer. Stress, frustration, complexes, traumatismes psychologiques inconscients, culpabilité, que sais-je encore....Un médecin? Bof...
Un psy? Au début, ça risque d'être pire....Mais tu peux en parler avec de bons amis.
2007-01-11 11:35:35 · answer #2 · answered by Ours Des Pyrénées 7 · 2⤊ 0⤋
Quelques goûtes d'huile essentielle d'Ylang-Ylang en diffusion, et je te garantis des nuits de rêve!
2007-01-11 16:23:48 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Dormir le jour...
2007-01-11 12:21:13 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
reste éveillée !
2007-01-11 11:37:07 · answer #5 · answered by marie13010 1 · 1⤊ 0⤋
Avant de t'endormir pense à quelque chose ou à quelqu'un que tu aimes, tu verras çà marche!
Salut!
2007-01-11 11:30:01 · answer #6 · answered by cadro 3 · 1⤊ 0⤋
arrête de dormir.
ou alors, essaye de comprendre tes cauchemars, trouve ce qui cloche dans ta vie pour te poursuivre jusque dans tes nuits.
2007-01-11 11:27:29 · answer #7 · answered by ronaldboseret 5 · 1⤊ 0⤋
avoir un attrape cauchemard au dessus de son lit !
2007-01-11 11:26:48 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Florence P à raison. Pour ne plus avoir à se poser cette question, si les cauchemars ne disparaissent pas, le mieux est de tenter d'en profiter. Si ceux-ci ont des côtés positifs (c'est possible), se dirent que le cauchemar n'en est pas vraiment un.
Aussi non, ne pas se réveiller trop vite (à tester), ou dormir dans une autre position (sur le dos, ça n'aide pas).
2007-01-11 11:23:27 · answer #9 · answered by Jean B de Lu 2 · 1⤊ 0⤋
La relaxation , la sophrologie par exemple c'est très bien !
2007-01-11 11:20:34 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Tu rigoles ou quoi?
Les cauchemars, y a pas plus intéressants, plus flippants... C'est la rolls du rêve, et c'est pas offert à tout le monde. Apprivoise-les, tu finiras par aimer ça.
2007-01-11 11:18:39 · answer #11 · answered by Florence P 2 · 1⤊ 0⤋