no comas
2007-01-11 07:39:08
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answer #1
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answered by Anonymous
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Es cierto primero hay que revisar que comes y de ahí partir para tu dieta, contacta al jrnsnre@yahoo.com.mx
2007-01-11 15:43:32
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answer #2
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answered by j.ruth m 4
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la de la lagartija, con la madre y con la hija, ya la he probado y resulta bastante, la otra es la de la iguana que es la misma que la de la lagartija pero con mas ganas
2007-01-12 00:28:17
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answer #3
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answered by marco e 1
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antes que nada, no cenes cosas pesadas que la cena es lo que mas engorda cena cosas ligeras como: cereal, frutas,etc.....
el azúcar que tamb es lo que mas engorda nada de galletas, ni de chocolate, ni sabritas, no digo que no comas, tampoco hay que abusar y por ultimo haz ejercicio. de preferencia abdominales y has como 100 diarias o mas si puedes. yo me una ves me logra hacer 400 en 2 horas... claro no las hagas seguidas
has 50 y descansas 5 o 10 min y vuelves hacer 50 y así sucesivamente
OJO...... a mi una ves me dijeron que si haces 500 cada dos dias en un mes, se te forma el lavadero bien marcado...
así que echa le ganas .cena cosas ligeras y has los ejercicios de abdominales saludos.......... : )
2007-01-11 15:48:52
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answer #4
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answered by Pep 2
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comer cada tres horas en porciones pequeñas
2007-01-11 15:41:10
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answer #5
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answered by Meisje33 2
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La mejor dieta es caminar un montón.Come la cantidad normal pero con alimento sano como vegetales y fibras.Es fácil y no vas a pasar hambre.Lo bueno es que los primeros kilos son facil de bajar.
2007-01-11 15:40:24
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answer #6
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answered by GRUPO A 3
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