2007-01-10 09:25:44 · 10 respuestas · pregunta de maia la original 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Hola!!
Porque estan tapados de grasa y retencion de liquido.
La gente cree que por hacer tal o cual movimiento esa zona va a ser escultural. ERROR ERROR ERRRRRRRROOOOOOOR!!!
Primero cosete la boca y deja de comer harina, azucar y grasas.
Entrena 5 dias a la semana.
Y despues pregunta de nuevo.
Te deseo lo mejor.
Saludos.
Diego de Argentina.(Personal trainer de campeones)
2007-01-11 06:31:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a lo mejor porque no las haces adecuadamente, todo depende de la correcta posicion para que realmente funcionen
2007-01-10 14:41:03 · answer #2 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
puede ser que no las haces estes haciendo correctamente, el numero de abdominales que haces y con que frecuencia las haces, o si de plano tienes muxa grasa en esa zona (sin ofender) mira haz unas 80 DIARIO sin que te falte un solo día, come lo mas sano posible y como en un mes veras como se te iran marcando los musculos poco a pco
saludos
2007-01-10 13:57:42 · answer #3 · answered by Ivano 3 · 0⤊ 0⤋
por el ejercicio tiene que ir con una buena dieta
2007-01-10 10:36:29 · answer #4 · answered by maurilia 3 · 0⤊ 0⤋
hola!!!
seguro q los estas haciendo mal, anda con un profesional
salu2!
2007-01-10 10:17:45 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No se si tienes un poquito de grasa en la zona, si es el caso, a esa grasa la quemas haciendo ejercicio aerobico como caminatas, bicicleta etc.Los abdominales te tonifican el musculo y la grasa sige por encima de ellos. Si realizas las dos actividades vas a ver mejores resultado.
2007-01-10 10:15:56 · answer #6 · answered by maria 1 · 0⤊ 0⤋
Los ejercicios abdominales si son efectivos, lo que nadie te dice es que cuando tenes grasa depositada en el abdomen, podrías morir haciendo abdominales sin ningun resultado, ya que fortalece el músculo, pero no quema la grasa, la única forma es haciendo aeróbicos, o caminatas y un plan de alimentación equilibrado para perder peso en todo el cuerpo, si esto no te da resultado, consulta con un médico para averiguar tus opciones, y realizar un chequeo completo para ver si tenes otro problema. Mucha suerte!!!! PD, si adelgazaste y te queda la grasa abdominal, siempre queda la opción de consultar con un cirujano plástico para realizar una liposucción, no se pierde nada con consultar, asi una se saca las dudas.
2007-01-10 10:14:34 · answer #7 · answered by rock_gen 4 · 0⤊ 0⤋
tienes que ser constante, se dice
que es un 60% alimentación
un 30% ejercicio
un 10% voluntad
suerte y se perseverante a mi me funcionan tengo 38 anos peso 120 libras, y mido 89 68 93 y antes media 95 75 110 el ejercicio me tiene mas saludable y activa ahora solo hago dos o tres horas a la semana de ejercicio
2007-01-10 09:46:57 · answer #8 · answered by ella 4 · 0⤊ 0⤋
Porque depende la cantodad de grasa que tienes en esa zona, lo que comes y a la hora en que lo comes, si lo haces diario y cuidas tu dieta vas a ver los resultados, ademas el cuerpo se detiene a la segunda o 3era semana de ejercicio, pero si insistes vas a ver los resultados, recuerda, el que persevera triunfa, porque no triunfar si tienes todo de tu lado?
2007-01-10 09:42:48 · answer #9 · answered by Airin S 2 · 0⤊ 0⤋
quizá no sean abdominales las que haces, sino que son "ABOMINABLES"
2007-01-10 09:41:27 · answer #10 · answered by pacho0221 3 · 0⤊ 1⤋