2007-01-10 09:19:36 · 20 respuestas · pregunta de leo d 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
Te lo juro que si es posible, el gym es la mejor terapia para aumentar nuestro autoestima y ademas dejar de pensar en tonterias que a veces nos vienen a la cabeza, tambien te ayuda a evitar la depresion y tener mas energia, vas a dormir mejor por las noches, conoceras gente nueva y te veras cada vez mejor. Suerte
2007-01-10 09:24:10 · answer #1 · answered by ஐ♥Pau!a♥ஐ 6 · 0⤊ 0⤋
Metete a una terapia de programacion neurolinguistica y tu autoestima quedara tan alta que no la alcanzaras...ademas tu vida va ha cambiar por completo.....Si eres del df te puedo orientar al 100%....
Suerte!!!!!!
2007-01-10 19:24:07 · answer #2 · answered by Muñeca 3 · 0⤊ 0⤋
ayuda mucho, porque tu cerebro se oxigena, pero también querer, es poder
si de verdad , quieres cambiar tu autoestima, quierete, amate acepta te, a ti misma así como estas luego analizarte y decide lo que quieres cambiar , pero como un reto , no como necesidad, esto te dará mejor control y aceptación, cada que una idea compulsiva llegue a tu mente . tranquila piensa eso no va conmigo, ni con mi personalidad, tener dominio propio, pero, estar consciente de que somos humanos y fallamos esto esta bien , me equivoque pero , lo acepto esto me sirve de experiencia , , no dices tu edad , pero pienso que estas joven, adelante , y la vida te sonríe
2007-01-10 10:01:07 · answer #3 · answered by ella 4 · 0⤊ 0⤋
Creo que es una buena alternativa, porque la actividad física siempre es buena, aunque no se cuales son tus ideas compulsivas, quizas para aclararte el panorama sería mejor que consultaras con un profesional que pueda indicarte un tratamiento específico en el caso que lo necesitaras, no hay que subestimar estos problemas. Mucha suerte!!!!
2007-01-10 09:51:58 · answer #4 · answered by rock_gen 4 · 0⤊ 0⤋
El autoestima... vaya palabra.....se podria aplicar la frase como te ves te sientes... mas aun utilizandola en un contexto diferente, no al fisico sino al psicologico, piensa en ti como en lo mejor que existe en este mundo, como algu unico, espera... recuerda que si eres unico e irrepetible, asi que sientete dichoso de estar vivo y de poder estar en este viaje llamado vida...
Creeme cuando hayas vivido tanto tiempo como yo te daras cuenta de las maravillas de las cosas normales y cotidianas...
El gimnasio si te lo recomiendo, pero no como una actividad que te mantenga ocupadosi no para que tengas una buena salud y puedas tener una larga vida...
Tu autoestima estara tan grande a como quieras que este, espero que sea potenciada a la infinita potencia...
PAZ, SERENIDAD Y FE.
2007-01-10 09:45:05 · answer #5 · answered by wiseman 1 · 0⤊ 0⤋
Es muy bueno que hagas ejercicio y otras actividades. Pero lo crucial es que te aceptes tal como eres, incondicionalmente. Debes convencerte a tí misma de que así como estás eres una persona valiosa e importante, y los demás deben respetarte, aunque nunca pises un gimnasio, por la simple y sencilla razón de que eres un ser humano. Si crees en Dios te ayudará el pensar que estás hecha a imagen y semejanza de él, el ser más poderoso y perfecto.
2007-01-10 09:43:25 · answer #6 · answered by alfredo_cerrillo 2 · 0⤊ 0⤋
es bueno aunque no soluciona la raíz del problema! lo mejor es pedir ayuda! ya sea profesional o de grupos como alcohólicos o de neuróticos! ya se que quizás no encajes en la categoría pero igual te abrirán las puertas SUERTE y que TE MEJORES!!!!!....
2007-01-10 09:32:30 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te super recomiendo el gym es lo mejor para el estress y autoestima veras que en poco tiempo cambias de estado de animo !!suerte!!
2007-01-10 09:30:17 · answer #8 · answered by luces 1 · 0⤊ 0⤋
Muchos psicólogos recomiendan el ejercicio para ayudar a fortalecer la autoestima, sin embargo compañero creo que ese ejercicio por sí solo no bastará. Mira el autoestima es sumamente importante para todos y cada uno de nosotros, te recomiendo subir tu atuoestima además de ir al gym, trabajando con tu confianza, con tus criticas, mira te dejo esta página que me pareció algo mas que interesante son diez prácticas para construir una sana autoestima, si las practicas diariamente y pones de tu parte el gym solo sera un pasatiempo
Esta es la página: http://www.geocities.com/gabriel_maggio/autoestima.htm
Espero te sirva Saludos
2007-01-10 09:29:06 · answer #9 · answered by Menganazo 3 · 0⤊ 0⤋
Si, es buena opcion por que asi piensas en otras cosas, yo lo utilizo para dejar de ser tan explosivo, asi saco todo ahi en el ejercicio.
2007-01-10 09:28:42 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si la idea es buena, si podés agregá natación es muy relajante.
2007-01-10 09:24:32 · answer #11 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋