Hola a to2,me gustaria saber si es recomendable no consumir nada de cafeina mientras se hace 1 ciclo con creatina.Es mi segundo mes y aora q voi a empezar los examenes me entra la duda de si debo o no tomar RED BULL x las consecuencias sobre mi cuerpo.gracias adelantadas!
2007-01-10 06:28:18 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Otros - Deportes
Hola, pues yo no tomo nada pero mi novio si, y la verdad el entrenador personal de el...(que por cierto es buenissimo) le recomendo mientras toma creatina tratar de no ingerir estimulante alternos, tales como el alcohol en geenral, bebidas con taurina, cafeina, etc....por que el efecto que existe en el organismo es de aceleramiento y si no estas en condiciones adecuadas puedes afectar a tu masa muscular y sobre todo no habra ningun efecto de la creatina...que eso es lo mas importante...recuerda cuando te metes cosas alternando con ejercicio de pesas debes de estar en un regimen muy cuidado, puro natural y mucho....Saludos
2007-01-10 06:38:15 · answer #1 · answered by marychu torres 3 · 0⤊ 0⤋
ninguna de las dos. Contra natura.
2007-01-13 05:15:48 · answer #2 · answered by buenoaveces 2 · 0⤊ 0⤋
Q tal vos saludos es cierto lo que dicen estos chavos sobre todo la chica muy buen consejo pero si tomas creatina lo que podes hacer es hidratarte con algo que tenga una buena ingesta caloria de carbo.. mejor seria si fueran frutas que es mas sano que el famoso Toro Rojo y la pregunta que tal te a funcionado la creatina por eso nesecitas otros ingresos de energia recorda que la creatina es un recostituyente y energizante pero si no te esta dando el efecto nesesario es por que no estas llevando una dieta alta en carb... que si es nesesario para el tipo de entreno que llevas la creatina esta cumpliendo su funcion el que no lo esta cumpliendo creo que sos vos no (recomendacion no tomes Red) mejor tomate 4 tasas de cafe cargado que son lo mismo ja ja adios o no mejor toma*** Miel pero Miel pura lla que es natural y mejor para quer lleves tu glucosa alta ala hora de entrenar pesos pesados o fructosa que contengan alto carbo...
2007-01-10 10:45:11 · answer #3 · answered by >> (-̮̮̃•̃) << 4 · 0⤊ 0⤋
yo consumo creatina, y la verdad es que no se necesita mas que eso... ahora una vez en una oportunidad me meti 2 redbulls antes de entrenar y fue una explosion de fuerz, fue increible, pero no se puede hacer a cada rato, la crea sola es un excelente suplemento, no te compliques.
2007-01-10 06:38:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mejor un perico
2007-01-10 06:37:48 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
las consecuencias son q se te va a hacelerar el corazon y correras riesgos de un infarto. q no sabes q tomar 2 red bull al dia es mas q suficiente y la creatina y la cafeina conbinadas con creatina son una bomba.. cuidado
2007-01-10 06:34:35 · answer #6 · answered by RAUL M 2 · 0⤊ 0⤋