Como vencer el miedo al dolor emocional?

Question

me considero una persona fuerte en muchos aspectos.. he vivido muchas cosas, en su momento, he sufrido.. he luchado y he vencido.. pero al paso de los años he notado en mi, que esquivo las situaciones que se que comprometen mi bienestar emocional, mi paz.. cada dia descubro en mi, que si el estar en determinada situacion, o enfrentar a ciertas personas, me produce incomodidad, mejor la esquivo, o escapo de todo eso.. y me da miedo llegar a aislarme por este problema.. como que me voy encerrando :(
que opinan de esto?
de verdad gracias..

Answer 1

DIOS te bendiga

Bueno Karlita, tenia ratitos de no venir, veo lo que escribis, tenes razón, pero mira, lo que tenes es como vos bien decis, miedo al dolor emocional, pero debes de comprender que a la vida no se viene solo a sufrir ni solo a gozar, no podes quedarte con una sola parte de la moneda, tenes que arriesgar, el que no arriesga no cruza la mar, y de hecho al final de todo si te lastiman emocionalmente, no te fijes en ese punto negro en todo el pizarron blanco, si no que fijate mas bien en todo lo que disfrutaste, y lo mejor, es que cada puerta que se cierra es una oportunidad de comenzar de nuevo, despues de todo no olvides lo hermoso de los comienzos, tendras tiempo para disfrutarte vos y tu soledad y tambien tendras tiempo de conocer otras circunstancias, en fin tantas cosas, y de pilon, te queda en tu saco de vivencias, muchas cosas hermosas que pudiste aprovechar, te lo digo yo que tambien paso por momentos dificiles emocionales, y he tenido unas adversidades de tipo goliatico en mi vida segun lo veo yo, pero aca estoy, si, viviendo solito solo con DIOS, con gente que he encontrado al camino y salimos adelante, vamos dale

Answer 2

Es normal que desees escapar de situaciones incómodas o que pueden llegar a lastimarte, a nadie nos gusta salir lastimados o heridos por alguna causa, sin embargo si todo el tiempo huyes a este tipo de cosas lo que vas a lograr es aislarte como bien mencionas.

Además dices que haz enfrentado bien dificultades por las que pasaste entonces no sé dónde radica tu miedo, ya que por lo que parece eres inteligente y sabes resolver líos.

Levantate todos los dias con buena actitud y con un pensamiento positivo y verás cómo las cosas cambian a tu favor.

Suerte.

Answer 3

para que vencerlo si es algo natural del ser humano?

Si puedes contesta una de mis preguntas abiertas no? Se te agradece!

Answer 4

Karlita,has hecho una pregunta difícil,porque me parece,que mas que tuya,la pregunta es mía.Llevo mucho tiempo con esa actitud;y lo que la gente no comprende es que el exceso de sensibilidad no hace involucrar demasiado en nuestras emociones;y eso al final,hace mucho daño.Ahora aparentemente soy mas fría,digo aparentemente,porque si lo fuera ,pudiera enfrentar muchas cosas sin que me afectaran y por lo tanto no estaríamos en esta situación.Es verdad que me he aislado bastante,pero me siento mejor.La respuesta seria lo que estoy haciendo ,que no es mas que formar parte activa en lo que verdad merece la pena ,ya sea para mi o para otro pero sin esa entrega total,que nos deja un vacío muy grande y lo peor ,sentirse uno defraudada.No esperes nada de los demás,acepta a la gente como son y de vez en vez comparte.Poco a poco se va dominando la técnica de la relación total sin que llegue mas adentro del aura de nuestro cuerpo,o sea,que solo participe la mente,no el corazón ni nuestras emociones.Por eso pienso que este medio es bueno,nos permite no perder la costumbre de relacionarnos,y no siempre,pero a veces tengo la dicha de encontrar personas como tu.Un saludo y ten confianza,la vida tiene sorpresas.

Answer 5

Mira a mi me pasaba lo mismo, esquivaba situaciones incomodas y era indiferente para no comprometerme con nada y con nadie, pero me canse de eso igual que tu, enfrenté toda situacion sin importar que fuera ni quien fuera, y descubrí que me estaba perdiendo tantas cosas que te hacen disfrutar mucho mas la vida y ademas conoces mucha gente que te da muy agradables momentos, ahora estoy casado y muy feliz, ademas no es por que sea mi esposa pero me consegui una chulada de vieja en todos los sentidos, es comprensiva, no es demasiado celosa, moderna, no se molesta porque salgo con amigos, miralo asi "sin importar que hagas hay posibilidades de perder pero tambien las hay de ganar" lo que debes hacer es ver las cosas por el lado positivo, sabes que arriesgas pero que puedes ganar, disfruta la vida, cada momento y cada persona pues no sabes cuando ya no podras disfrutarlos, arriesgate pues el que no arriesga no gana, bye

Answer 6

Te ha pasado cosas buenas y malas has salido adelante tus experiencias malas y buenas te deben de dar fortaleza para soportar (asi dijo yo) a las situaciones incomodas, agarra el toro por los cuernos y veraz que cambias, a lo mejor poco a poco pero pon tu cara y mente en situaciones difíciles ya que eso también te hara ser más.

Answer 7

Creo que te has creado una armadura de proteccion pero todo lo hemos hecho alguna vez....Posiblemente nos sirve de capullo para que la orugita que eramos pueda salir como una mariposa...Es un proceso y al plantearte la pregunta estas demostrando que puedes y eres capaz de saber en que momento estas lista para abrirte de nuevo.

Te estas convirtiendo en un ser humano mas sensible pero no debil...animo amiga!

Answer 8

Simplemente enfrentalo pero no lo trates de destruir ni cambiar. Dejalo ser y verás como poco a poco tú lo dominas y no te puede hacer nada...es como las olas del mar, vienen y se van, simplemente contemplalas.