je fait 70 abdo par jour et 10 pompe et des aletère g 15ans c trop ou pas assez combien de temps avant que sa ce voye
2007-01-10 03:55:17 · 8 réponses · demandé par petitpasfredo181710 1 dans Amour et relations ➔ Célibat et rencontre
4 ans.
2007-01-10 05:08:37 · answer #1 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
Tu devrai faire attention de ne pas trop en faire c'est vrai c'est sympa d'avoir un joli corps avec la tablette de chocolat dessiné sur le ventre mais à 15 ans tu n'a pas finit ta croissance donc il y a des risques pour que ça freine ta croissance, si j'étais toi je n'en ferai pas plus.
J'ai fait comme toi à ton âge et un jour un docteur m'a dit que si je n'avais pas fait autant de muscu (8h par semaine quand même) j'aurais pu grandir de plus de 5cm encore.
C'est à toi de voir préfères tu être musclé en sachant que si ne l'entretiens pas tu vas tout perdre en moins de 6 mois ou être assez grand étant adulte sachant que tu commencera à te rétrécir quand tu auras plus de 60 ans.
Je précise aussi que je mesure 1m80 et que dans ma famille nous sommes tous des géants 1m90 minimum, à part moi qui mesure seulement 1m80.
Réfléchis bien.
N'oublie pas de faire des étirements après chaque séances ça évite d'avoir les muscles qui gonflent trop
2007-01-10 04:06:14 · answer #2 · answered by Armaggedon 4 · 1⤊ 0⤋
t en plein croissence cheri tu devrais,faire un autre sport de la na tation du foot ,tennis c sport la t aide a trouvé une meilleur silouette opt surtout pour la natation ca teformera le dos les bras les jambes...tous le corp
2007-01-11 02:45:14 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
70 abdo par jour c bcp trop. Tu est encore jeune donk tu na pas fini de grandir. Diminu 50 abdo garde tes cérie de pompe et tes altère pour un programe journalier mais tu doi savoir ke tu n'aurra rien avant un bon moi (physiquement) sa prend du temp pour les muscle de ce former. Soi passion et cérieux dans ton travail Kourage
2007-01-10 13:12:24 · answer #4 · answered by oroyale 1 · 0⤊ 0⤋
a ce rythme là, beaucoup de temps si tu veux des tablettes en chocolat et des pecs développés.
Il semble que ce soit une question d'image, mais à 15 ans tu as le temps. Si par contre tu veux développer ta masse musculaire poour ressembler à ces bodybuildés des magazines de mecs, alors 10 pompes c'est peu. Enfin ce qui compte, c'est la plaisir que tu en retires. Si tu peux augmenter les exercices sans douleurs et sans que cela soit une contrainte, augmente un peu plus au fil des semaines....bon courage
2007-01-10 10:21:46 · answer #5 · answered by siouxsoun 2 · 0⤊ 0⤋
tu soulève combien au altère avec un bras ?
2007-01-10 04:00:58 · answer #6 · answered by nicky 3 · 0⤊ 0⤋
si tu veut ressembler a stalone c'est l'idéal, mais pour être l'homme idéal c'est mal parti
2007-01-10 03:59:48 · answer #7 · answered by ymer60 5 · 0⤊ 0⤋
n'abuse pas trop ta croissance n'est pas terminée !!
Bec à foin
2007-01-10 03:59:32 · answer #8 · answered by elise m 5 · 0⤊ 0⤋