2007-01-09 22:24:50 · 18 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
Il consiglio da amico che posso darti è di rivolgerti ad un dietologo. No al "fai da te"!!!! E' pericoloso, soprattutto alla tua età!!! Baci, ciao
2007-01-09 22:29:12 · answer #1 · answered by ”му_тнσυgнт” 3 · 3⤊ 0⤋
Rivolgiti ad un medico. Basta cominciare con quello di famiglia che ti farà fare una visita dallo specialista e opportuni esami.
Non fare le diete delle amiche e neppure quelle sui giornali perchè il tutto va studiato a tavolino con un esperto in base ai risultati di esami clinici, in base all'età e ad un mucchio di altre cose. Inoltre il tutto va integrato con movimento fisico adeguato alla tua persona.
Ricordati sempre che è in gioco la tua salute ed il tuo benessere anche futuro.
2007-01-09 22:30:09 · answer #2 · answered by chiocciola 3 · 3⤊ 0⤋
secondo me sei bellissima così....
2007-01-09 22:33:49 · answer #3 · answered by jessica 3 · 4⤊ 2⤋
evita le merendine e le bibite gasate--
fai una buona colazione--
non mangiare fritti--
e il pasto serale deve essere leggero--
e cosa importante fai sport--
2007-01-09 22:30:05 · answer #4 · answered by keinze 7 · 3⤊ 1⤋
dietologa
2007-01-09 22:37:06 · answer #5 · answered by Martha 3 · 1⤊ 0⤋
mangia equilibrata e mai fuori orario e tieniti in attività fisica
2007-01-12 10:46:41 · answer #6 · answered by alba 3 · 0⤊ 0⤋
dipende qiuanto sei alta.io a 13 ero alta uno e sessantacinque e pesavo cm te,mi sentivo male..ho iniziato a non mangiare e a rimettere tutto quel poco che ingerivo.in un mese o poco più sono calata di 20 kg..ora sono io a chiederti una cosa:vai dal dietologo,non fare il mio sbaglio,perchè da esso non c'è ritorno..
2007-01-10 03:55:22 · answer #7 · answered by dewdropce 2 · 0⤊ 0⤋
comincia col dirci se il tuo peso è sproprorzionato con l'altezza... se fossi 175 non lo sarebbe per esempio...
poi rivolgiti ad un dietologo...
2007-01-09 22:39:48 · answer #8 · answered by Abba 6 · 0⤊ 0⤋
ciao..anche io ti consigli di rivolgerti ad un bravo dietologo...da sola si riesce a fare ben poco..
io ci sono stata poi mesi fa...a me serviva da levare solo 5 chili...però sono riuscita a toglierli tutti con un mese..
poi potresti chiedere un consiglio al medico tuo..no?
infondo è sempre un medico...e se vuoi calare nn per salute ma per estetica ti aiuta uguale...ok?!
tu pensa sempre che loro guardano e curano sia il corpo che la mente..ok?
ciao ciao...in bocca al lupo...
^__^
2007-01-09 22:35:23 · answer #9 · answered by FEDE 3 · 0⤊ 0⤋
E quanto sei alta....devi considerare la componente altezza e la componente scheletrica.....quindi prima di cercare un peso forma standard..ma molto generico, faresti bene ad andare da uno specialista e vedere cosa bisogna che tu faccia una volta indivituati i tuoi personali parametri altezza,costituzione,peso....
2007-01-09 22:32:02 · answer #10 · answered by macbeth49king 4 · 0⤊ 0⤋