adelgazar a mi edad si o no??

Question

tengo 13 años peso 49.5 y mido 1.60 deseo adelgazar pero trato y estoy en las mismas...que hacer? dicen que estoy bien pero una cosa es cuando te ven bien las demas personas y otra es cuando tu te ves freak.! rara!! y sobre todo pasadita de peso.! ayuda!!

Answer 1

Pienso que deberías hacer algún deporte que te agrade, eso te ayudará en varios ámbitos, para adelgazar, tener un tiempo para ti, para distraerte, e incluso para mejorar tu autoestima...

Answer 2

¿que les pasa a las Jovens Hoy? tienes 13 años es para que estes Jugando aun y disfrutando de tu niñes.

Answer 3

Yo veo que tu peso esta bien, quiza lo que te molesta es que no estas proporcionada como quisieras.
Pero pues asi que te metas a una dieta estricta no te recomeindo, pero sabes que es excelente, tomar clases como ballet, yoga, pilates. Que no hay edad para esas clases.
Conforme te vas desarrollando y con ayuda del ejercicio la grasa se va air al lugar perfecto, tus pompis, bubis, etc. No como las chicas de 17 que apenas se preocupan por su cuerpo.

No te preocupes por el peso, preocupate donde se junta la grasa y como se proporciona, eso es lo que vale.

Answer 4

Sabes , puedes rebajar unos cuanto kilitos si tan solo sigues unas simple reglas, y tomas buenos habitos. Como por ejemplo no tomes nada de sodas, ni de jugos. Pura agua.
Otra, no comas despues de las 6:00 P.M.
Camina o haz alguna clase de ejercicio.
No comas cosas fritas, o muy pocas. Trata de reducir la grasa.
Imponte buenos datos alimenticios, que ademas de sentiras mejor, llena de energia, y mas liviana.

Answer 5

Pues yo no me acuerdo de mi peso cuando tenìa tu edad...
A mi parecer estàs bien, pues si mides 1.60 y pesas 49.5 estàs muy bien.
Si te sientes incòmoda por que la mayorìa de las chavas de tu edad y estatura pesan menos, podrìas cambiar tu alimentaciòn mas no hacer dieta, trata de sustituir, por ejemplo, la leche entera por descremada o semi descremada, come mas verduras y menos chatarra y cosas fritas, y sobre todo, toma mucha agua y si puedes, camina, dicen que es lo mejor si quieres mantenerte delgada

Answer 6

Niña todavía hay tiempo pero si quieres cuidarte está bien!!!! Lo mejor sería que fueras a un nutricionista para que sea un especialista quien te de una dieta balanceada y hacer ejercicio, igual disfruta de esos años que son lindísimos y no te preocupes demasiado por eso, ya luego habrá tiempo para preocuparse más por el peso y todo eso.

Suerte!!!!

Answer 7

Creo que estas bien en el peso que estas. No creo que sea bueno que a tu edad intentes adelgazar, mas que nada por que te flatan varios años para crecer y una dieta solo haria que dejaras de crecer. Además, al crecer vas adelgazando. Solo cuidate de no comer comida chatarra (hamburguesas, papas, refreso, etc) y si tienes algun exceso de peso (que no creo) con solo hacer eso lo vas a eliminar.

Saludos.

Answer 8

esta bien q quieras verte bien y cuidarte, pero tampoco lleges al limite de q d eso dependa tu felicidad, intenta comer sanamnet,e pero tampoco te prives de icertos gustos ni como algo con culpa; hace si pode sejercicios peor naa mas, no t epreocupes, proq so schica y seguramnete segurias pegando el estiron y el cuerpot va a ir cambiando; ademas tu peso acorde a tu altura no esta mal; slaudos!

Answer 9

estas chica, todavia falta que se acomode bien tu cuerpo, pero hacer ejercicio no le hace daño a nadie ni a los flacos ni a los pasaditos, si tu te sientes un poco pasadita pues haz ejercicio pero no caegas en tonterias como tomar pastillas o hacer tuspropias dietas o algo asi ok?... haz lo que tu quieras con tu cuerpo sin dañarlo, siempre haciendole un bien. Suerte ! :)

Answer 10

ESTAS MUY PEQUE, ESPERA A QUE TENGAS 17.