Traversant une mauvaise période(dépression) vaut-il mieux...?

Question

*** s'isoler (c'est ce que je fais pour ne pas m'exposer à des souffrances)
*** communiquer, mais alors une fois que je me retrouve seul
c'est pire.

Answer 1

comme toi je me suis isoler (voir personnes,refus de toutes invitations,ne rien faire chez moi tout contactes je le refuser et j'en passe).il faut que tu soit suivie par un bon psy (le 3ème as été le bon).une dépression personne ne peut la comprendre malgré toutes les aides qu'ont peut avoir dur dur de ce sortir de cette merde .courage courage et encore courage tu va un jour voir le bout du tunnel.il y a une chanson de mike brant qui dit ceci (bat toi ,relèves tes poings et bat toi ).

Answer 2

rencontres des gens, mais à petite dose, réapprends tout doucement à vivre avec les autres, c'est le mieux

Answer 3

Peut-être un peu des deux... quand tu en as vraiment besoin, isole-toi mais pas trop longtemps et dès que tu te sens moins mal, appelle un ami et discute... je me renferme des fois comme toi mais des fois c'est pas la meilleure idée..

Answer 4

Je connais, et je comprends . L'isolement entraîne vers le fond, mais les autres, la plupart du temps, ne comprennent pas . Et le sentiment de solitude est ce qui est le plus lourd dans la souffrance morale . Je n'ai pas de solution "miracle", il n'en existe pas . Si tu ne peux pas te faire aider, essaie d'écrire ce que tu ressens, pour mettre une distance entre ta souffrance et ton vrai "toi" .

Answer 5

tu as deja bien résumé la situation et ca c'est bien. bine sur si tu t'isoles tu ne souffre pas dans l'immédiat car personne ne vient te faire du mal ou te remémorer les mauvais moments, mais si tu fais ca c'est après que tu le regretteras (pas de relations sociales de potes et tout) apres en ce qui concerne la communication, c'est clair qu'il faut trouver une personne de confiance qui comprendra tes problèmes. si t'as pas de meilleur(e) ami(e) essaye de voir si tu peux pas en parler à un professionnel qui lui saura t'écouter et t'aider car c'est son job donc il sait le faire. ceci dit, faut faire le bon choix, et suivre ton instinct: selectionne selui (celle) qui t'inspire le plus confiance.

Answer 6

Pour moi, je ne vais pas très bien en ce moment , je trouve que communiquer c'est bien .Mais ça dépend sur quel sujet .
Je m'occupe de personnes et je discute de leur problèmes à eux ,on plaisante ,limite si on ne délire pas .ça fait vraiment du bien mais après on rentre chez soi et on retrouve ses problèmes .je viens sur q/r communiquer sur n'importe quel sujet ou sur d'autres sites + spécialisés parler de ce qui me fait souffrir .bon courage à toi .

Answer 7

venir en parler si tu veux bien sur

Answer 8

Parles beaucoup, c'est une partie de thérapie, mais cherches le pourquoi de ta dépression et trouves le moyen d'y remédier.

Cela te paraîtra peut être un peu dur, mais c'est la meilleure façon de guérir, note bien que le psychiatre agit ainsi.

Bon courage à toi.

Answer 9

que t'arrive t-il mon frere?
rassures toi je te soutiens, moi dans ces cas la, j'aurai tendance a me renfermer ou m'isoler comme tu dit, mais c'est peut etre pas la bonne solution.
bon je vais te faire rire un peu pour te remonter le moral: rassures toi Sego vas tout arranger...lol !
bonne journee et bon courage tiens bon.

Answer 10

communiquer et quand tu te retrouves seul... ecoute de la musique ou regarde la tele ect... juste pour "oublier" ta solitude

si tu t`isole tu ne feras qu`aggraver ta drepression

Answer 11

Il est bon de communiquer mais il faut trouver une personne positive qui ne te jugera pas et qui t'encouragera. Une personne aussi en qui tu as confiance avec qui tu peux t'ouvrir sans que tes confidences soient divulgés à tous et à chacun. Personnellement, je crois qu'un psy et la solution puisqu'il est objectif, impartial et qu'il n'est pas émotivement impliqué comme une mère, un père, un frère, une soeur.