Solo Quiero Saber Qe Es Mas Efectivo Hacer Ejercicio En Una BIcicleta Estatica O Hacer En La Caminadora
2007-01-09 08:18:36 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
nada de verdad quieres quemar más calorías patina es super y se te forman unas piernas de concurso yo es el único ejercicio que hago y me ha funcionado
2007-01-09 08:24:32 · answer #1 · answered by CHIC 3 · 2⤊ 0⤋
todo lo cardiovascular como correr, andar en bici, nadar.. etc... por que lo deas con pesas solo te sirve para tonificar y marcar. saludotes!
2007-01-09 08:26:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Mira amiga.. en primer lugar el levantar pesas solo tonifica tus musculos, segundo los que ayudan a bajar de peso son los ejercicios aerobicos (cardiovasculares) las cuales son implicar a que tu corazon trabaje con mas fuerza..ya sea correr.. andar en bicilceta y trotar.. claro hay otros.. pero el que te favorece mas es el de correr 30 a 40 minutos al dia.. y con una dieta balanceada sin excesivas grasa ni excesivos carbohidratos, ojo, puedes hacer abdominales pero eso nunca quema grasa solo tonifica.... Puedes practicar junto a esto, la natacion el cual baja algunos rollitos fastidiosos por parte de las caderas... bueno espero que tengas suerte cuidate.. :)
2016-12-16 05:33:40 · answer #3 · answered by nave 3 · 0⤊ 0⤋
hay lo unico ke funciona contra las calorias es hacer entre 3 y 4 horas de ejercicio y claro come lecchugas y tomates o manzanas
2007-01-09 10:01:48 · answer #4 · answered by badtz maru 2 · 0⤊ 0⤋
SPINNING, BICICLETA Y KICKBOXING TE SECAS EN MENOS DE UN MES, FLACA FLACA.
2007-01-09 09:00:34 · answer #5 · answered by Airin S 2 · 0⤊ 0⤋
hola pues al menos yo te puedo recomendar la bicicleta estatica (sppining ) es un ejercicio super bueno para quemar calorias tambien puede ser la natación
2007-01-09 08:51:27 · answer #6 · answered by ANGELICA A 3 · 0⤊ 0⤋
aerobicos.... y mas con un poco de pesa
(caminar, correr)
2007-01-09 08:38:18 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
de todo un poco:por dia la cinta 40min, caminar1hora, en la bicicleta,1hora.chau
2007-01-09 08:31:11 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues podrias hacer una hora de spinning y media hora corriendo o caminando !!
2007-01-09 08:30:16 · answer #9 · answered by CHETINA 7 · 0⤊ 0⤋
caminar
2007-01-09 08:25:17 · answer #10 · answered by £Am@nda£ 6 · 0⤊ 0⤋