Habe wirklich viel zu tun in den nächsten 2 Wochen. Sollte eigentlich die ganze Zeit durcharbeiten. Habe gerade ein Problem gelöst, auf das ich lange Zeit nicht gekommen bin, was mich zum einen sehr gestresst hat und zum anderen aber auch viel Zeit gekostet hat. Sollte ich mich jetzt an das nächste Projekt setzen, damit ich meinen Zeitplan wenigstens wieder ein bischen einhole oder einfach mal Pause machen, damit der Stress nicht überhand gewinnt?
2007-01-09 04:02:38 · 14 antworten · gefragt von Dr.Seuss 5 in Sozialwissenschaft ➔ Psychologie
10 - 15 Minuten sowieso, aber das bringt wohl recht wenig um Stress abzubauen. Also wenn dann schon eine längere Pause bis morgen Früh dann.
2007-01-09 04:10:30 · update #1
Hast Du ein Auto? Fährt nicht ohne Sprit oder?
Das heißt wenn Du wohin willst mußt Du tanken oder?
Und so ähnlich ist das bei uns auch. Für die Arbeit oder das Leben brauchen wir "Sprit" und dazu muß man ab und zu "tanken". Ob mit genügend Schlaf,einem guten Buch,etwas Musik oder was auch immer , ist eine ganz persönliche Sache.
Mir reicht manchmal schon ein kurzes Gespräch mit meinem Mann ,ein lieber Kuss oder eine Umarmung meiner Kinder , um weiterzumachen. Manchmal braucht man aber auch wirklich eine längere Ruhephase , um sich dann gestärkt ins neue Projekt zu stürzen!
Wie auch immer , nimm Dir Deine verdiente Pause , denn was nutzt der ganze Stress , wenn Du gar nicht mehr von der Stelle kommst?!
Wünsche Dir eine erholsame , stressfreie Nacht ;-)
2007-01-11 08:57:55 · answer #1 · answered by doerflinger66 2 · 0⤊ 0⤋
Das gib so ein chinesisches Sprichwort, das heißt "wenn du in Eile bist, geh langsam"
das hat mir schon so manchmal geholfen... Dauerstress ist nur ungesund und ist nicht gerade förderlich für die Leistung, die von einem erwartet wird... Schalte lieber erstmal einen Tag runter, bevor du das nächste Projekt beginnst... Du bist auch nur ein Mensch und wenn´s zu viel wird und was liegen bleibt ist das halt so...
2007-01-09 12:07:46 · answer #2 · answered by Markus M 3 · 2⤊ 0⤋
In der Ruhe liegt die Kraft.
Hatte ich bei meinem Staats Examen gemerkt.
Also locker und ausgeruht.
2007-01-09 13:44:29 · answer #3 · answered by PRIESTERKÖNIG 2 · 1⤊ 0⤋
ich würde mich hinsetzen, ein positives buch lesen und dann versuchen mir einen zeitplan zu erarbeiten - ich bin dadurch dann meist schnell wieder gutgelaunt und motiviert und arbeite dadurch schneller und effektiver und mir fallen dann oft lösungen ein auf die ich sonst nicht gekommen wäre
2007-01-09 12:13:03 · answer #4 · answered by Smaragddiamant 4 · 1⤊ 0⤋
bei mir ist es schon vorgekommen, dass ich total abgeschalten habe und nichts mehr tat, wenn es zuviel wurde.
Das hat dann andere verärgert, aber es war mir egal!
2007-01-09 12:12:58 · answer #5 · answered by uxkamux 1 · 1⤊ 0⤋
Stress hat man nicht, Stress macht man sich. Von daher würd ich sagen das es auf die persönliche Ausdauer ankommt. Aber nachdem das letzte Projekt schon scheinbar stressig genug war würde ich, trotz Zeitdruck, mal ne kurze Pause einlegen. Der Gesundheit zuliebe. Stress kann krank machen.
2007-01-09 12:12:30 · answer #6 · answered by Michi ERlg. 2 · 1⤊ 0⤋
du hast was geschafft,darauf kannst du stolz sein und dich auch mit einer pause belohnen,aber du solltest dabei dein ziel nicht aus den augen verlieren ,weil die gemütlichkeit überhand gewonnen hat.ne kleine pause ist vollkomen ok,gönn sie dir und genieß sie!und danach gehts mit neuer kraft weiter. es bringt ja auch nix wenn du dich völlig asupowerst und dann nicht mehr fertig wirst,weil du einfach keine kraft mehr hast.
viel erfolg noch weiterhin!
und jetzt erstmal ne schöne pause...
das nächste erfolgserlebnis wartet...
2007-01-09 12:09:14 · answer #7 · answered by tollkirsch 4 · 1⤊ 0⤋
Die Pause ist ganz wichtig, dann gehts danach viel leichter weiter, Man sollte seine eigenen Bedürfnisse nicht immer hinten anstellen, sondern auch auf den eigenen Körper und die Psyche Rücksicht nehmen.
2007-01-09 12:08:16 · answer #8 · answered by ornella 6 · 1⤊ 0⤋
Das ausspannen in der hektischen Zeit wird immer wichtiger. Der Kreislauf ist nicht in der lage nonstop Power zu machen. Mgl. Folgen Kreislaufzusammenbruch bis hin zum Herzinfarkt (durch Überanstrengung verursacht). Also gönn dir selbst wenn du einen engen Terminplan hast ruhig mal ne 10-15 Minütige Verschnaufpause in der du einfach nur mal die Beine hochlegst und dich entspannst, am besten mit einem Buch.
2007-01-09 12:07:26 · answer #9 · answered by Badshifter 2 · 1⤊ 0⤋
Wenn Dir nach Pause zumute ist dann nimm sie dir
2007-01-09 12:06:29 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
10 - 15 Min. sind besser als gar keine Entspannung.
2007-01-14 11:28:32 · answer #11 · answered by augustle 4 · 0⤊ 0⤋