2007-01-08 16:36:52 · 12 antworten · gefragt von freesurf 3 in Sport ➔ Sonstige Sportarten
Keins von beiden ich bevorzuge Bier zu trinken
2007-01-10 00:13:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ist sicher beides sehr gut . Also ich mach auch sport . Ich laufe jeden Tag amok :-) Das kann man an der frischen Luft machen wie auch daheim .Das hilft und ist gesund :o)
2007-01-09 00:57:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Die Touristen in meiner Umgebung üben den neuen Sport "Nordic Hatschen" aus: Man nimmet dabei zwei Skistöcke in die Hand, und schwenkt sie beim Spazierengehen locker durch die Gegend. Für entgegen kommende Fahrrad- oder Autofahrer kann das ungesund sein.
2007-01-09 00:56:03 · answer #3 · answered by Lucius T Fowler 7 · 1⤊ 0⤋
Joggen ist besser aber wenn man einmal in der woche joggt und jeden tag spaziren geht ist natürlich das spazierengehen viel gesünder und effektiver als joggen.
2007-01-12 09:23:41 · answer #4 · answered by Martin H 1 · 0⤊ 0⤋
Man soll sich auf jeden Fall Zeit lassen (mindestens 1 Stunde). Beim joggen wird man meist schneller müde. Ich kombiniere oft beides, d.h. ich gehe mal 10 Minuten, dann laufe ich 5 gehe wieder 5...wie ich gerade so Lust habe. Am besten geht das im wechselnden Gelände, wo man bergauf gehen kann und im Flachen oder abwärts wieder ein bischen joggen.
2007-01-09 02:46:49 · answer #5 · answered by rizzo 4 · 0⤊ 0⤋
Vielleicht ist es weise spazierengehen statt jogging, denn man spart die energie fur when man muss davonlaufen vor Gangster (ist aber ein Liverpudlian problem).
2007-01-09 02:46:03 · answer #6 · answered by Susanne 2 · 0⤊ 0⤋
Joggen in Maaßen ist halt gut für die Kondition.
Spatzieren ist gut wg. frische Luft und um nen freien Kopf und gute Laune zu kriegen.
Wie immer - Maß halten und kontinuierlich dabei bleiben.
2007-01-09 02:20:18 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Beides ist gleich wohl gesund. Joggin allerdings treibt das Herz und den Kreislauf in die Hoehe so wie es sein muss. Frage deinen Arzt ob's gesundheit maessig fuer Dich mach bar ist. Ich bevorzuge spazieren gehen im Park mit meinem Hunden. Nach 3 offenen Herz operationen, hab ich da noch gutes glueck laufen gehen zu koennen.
2007-01-09 02:19:28 · answer #8 · answered by angelikabertrand64 5 · 0⤊ 0⤋
Kommt drauf an, was Du mit "gesund" meinst. Muskeln baut man eher beim Joggen auf, und das sind ja auch die Dinger, deren Vorhandensein einem Rueckenschmerzen und Fettleibigkeit ersparen.
Gelenkschaeden sind uebrigens nicht nur auf Betaetigung zurueckzufuehren, sondern vor allem vor Kristallausfaellungen in den Gelenken als Folge von schlechter Nahrung.
ich sage: Joggen!
2007-01-09 01:20:27 · answer #9 · answered by GT Schrumpfling 1 · 0⤊ 0⤋
Am gesündesten ist sparieren.
Das schont die Gelenke.
Die Stöcke beim nordik Walking kannst du auch noch zur Abwehr dich verfolgender Hunde benutzen.
2007-01-09 01:10:42 · answer #10 · answered by klingonix 5 · 0⤊ 0⤋