2007-01-08 08:45:31 · 23 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Hay una cosa muy práctica para no engordar mucho.
Trata de tomar muchos jugos, para desintoxicar el estomago y así no engordaras
2007-01-08 08:59:07 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comer Bien!
2007-01-12 06:28:08 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola!!!
Te compras una aguja y un carretel de hilo y te coses la boca...ja ja ja jaaaaaaa
O sino te recomiendo 40 minutos de aerobicos 4 veces por semana.
1200 a 1400 calorias.Mucha agua, mucha fruta y proteina.
Nada de harina, azucar, manteca, aceite, grasas, alimentos refinados.
De esa manera te vas a mantener.
Pero tenes que ser constante, sobre todo cuando ya empezaste a engordar...
Cuidate...tu organismo te lo va a agradecer.
Tu novio tambien.
Espero haberte ayudado
Mucha suerte
Diego de Argentina (Personal Trainer de Campeones)
2007-01-11 07:32:24 · answer #3 · answered by Exkalibur 3 · 0⤊ 0⤋
NO COMER MUCHO.
2007-01-08 11:04:43 · answer #4 · answered by Minie 3 · 0⤊ 0⤋
Pues come lo q quieras y haz mucho ejercicio por ej. caminar, correr, etc... en fin manten tu mente despejada de q si komes mucho vas a engordar no pienses en eso solo se tú.
2007-01-08 10:05:27 · answer #5 · answered by chaketin 1 · 0⤊ 0⤋
no c pero yo hare lo que te sugieren gracias por tu pregunta
2007-01-08 09:45:34 · answer #6 · answered by BK 4 · 0⤊ 0⤋
yo te recomiendo hacer ejercicio y no comer ni mucho ni poco
2007-01-08 09:33:28 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tengo familiares que estan en lo mismo que tu, y la mejor manera es dominando tu apetito, el cuerpo humano requiere de ciertas cantidad de calorias diarias para poder sobrevivir, tienes que llevar la cuenta de las calorias que comas, y no pasarte de ellas para mantenerte, y disminuirla para rebajar de peso, todos los articulos dicen las calorias impreso. gracias
2007-01-08 09:00:53 · answer #8 · answered by gonzalezvitico 7 · 0⤊ 0⤋
Bueno lo importante es querer bajar de peso comiendo frutas y verduras y tomar mucha agua y hacer ejercicio como caminar unos 30 minutos diarios.
2007-01-08 09:00:39 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nada en exceso, comer con moderación, no mas de dos mil calorías diarias, caminar por lo menos 30 minutos diarios, 2 litros mininimos de agua al día y bajarle a los embotellados, las frituras, y en si a toda la comida chatarra, igual nada de alcohol contienen muchas calorias no te tomesmas de una copita y olvidate del cigarro.
Bye
2007-01-08 08:59:11 · answer #10 · answered by ωаиdа (en celibato) 7 · 0⤊ 0⤋