que cosas o dietas me recomiendan para estar mas bonita y tener gluteos grandes y piernas grandes
2007-01-08 05:34:56 · 11 respuestas · pregunta de los_ojosdemiprincesa2 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Subir y bajar escaleras también funciona, sobre todo, si no tienes mucho tiempo para estarte ejercitando. Una buena sugerencia es que subas los escalones con el frente de la planta, levantando el talón, para generar fuerza.
2007-01-08 07:29:46 · answer #1 · answered by bluesillysong 2 · 0⤊ 0⤋
inscribete en clases de Spining, es ejercicio en bicicleta pero es buenissimo
2007-01-08 08:21:15 · answer #2 · answered by niñaBoo 6 · 0⤊ 0⤋
la bicicleta es un buen ejercicio para las piernas y pompis cuando vas andando de pie en bici
2007-01-08 07:23:43 · answer #3 · answered by ·°· Fåßî ·° · 2 · 0⤊ 0⤋
Pues las piernas musculosas es con ejercicio, los gluteos grandes, pues es diferente, los gluteos no crecen, al contrario cuando haces ejercicio se endurecen y estan mas arriba ( eso de la ilusion de que estan grandes)
Pero en si, si los tienes pequeños, no te van a crecer y no hay otra cosa que cirugia plastica.
2007-01-08 06:22:58 · answer #4 · answered by Rocca 3 · 0⤊ 0⤋
Es importante que tenga suna buena dieta alimentaria, consulta en google las dietas del doctor bolio ahi vienen varias para aumentar gluteos y piernas, aparte hacer d¡sentadillas con peso y en un gyn hay muchos ejercicios que te ayudan aumentar la masa sorporal de gluteos y pieras ya sea que te lo compres o que vallas a uno si vas a uno ahi los profesionales te esplicaran que debes hacer para aumentar esas partes y si te compras un gym ahi en el manual viene todo te recomiento uno de tres estaciones esta muy completo yo estab en las mismas que tu ya hora he fortalecido y aumentado al doblr la masa corporal
2007-01-08 06:09:03 · answer #5 · answered by kiki 1 · 0⤊ 0⤋
has ejercicio.
Basicamente puedes mezclar varias actividades, como el correr, hacer ejercicios en bicicleta, aerobicos, ademas en el gimnasio hay diversos aparatos que sirven para gluteos y pierna.
recuerda que hay que alimentarte bien
2007-01-08 06:01:03 · answer #6 · answered by reivaj_yarag 2 · 0⤊ 0⤋
salir a correr
y mucha bicicleta.
2007-01-08 05:42:53 · answer #7 · answered by *SoLiTo* 6 · 0⤊ 0⤋
sentadillas con obstaculos
2007-01-08 05:42:24 · answer #8 · answered by super aguila 3 · 0⤊ 0⤋
Correr para mi es el mejor ejercicio para tooodoo el cuerpo!! ;) suerte!
2007-01-08 05:40:13 · answer #9 · answered by Maddita-B- 2 · 0⤊ 0⤋
solo sentadillas con cargando poco peso inicialmente, posterior mas aumentando peso...quedaras como jl
2007-01-08 05:39:17 · answer #10 · answered by Mr.Yahoo respuestas 6 · 0⤊ 0⤋