2007-01-08 05:18:46 · 5 antworten · gefragt von Anonymous in Freizeit & Spiele ➔ Sonstiges - Freizeit & Spiele
Das ist die REM-Phase
Bei Erwachsenen nimmt der REM-Schlaf etwa 20 % bis 25 % des Schlafes ein. Dabei wird zu Beginn der Nacht nur wenig Zeit im REM-Schlaf verbracht, zum Ende der Nacht nehmen Frequenz und Ausdehnung zu. Die meisten Träume finden in dieser Phase statt, wobei ein Zusammenhang zwischen Augenbewegungen und Blickbewegungen (siehe Scanning-Hypothese) im Traum noch nicht umfänglich nachgewiesen werden konnte. 1960 konnte empirisch belegt werden, dass auch im Non-REM-Schlaf (auch NREM-Schlaf) Träume vorkommen, diesen schreibt der Träumer selbst jedoch eine geringere subjektive Bedeutung zu.
Bis um das achte Lebensjahr verringert sich die Zeit der REM-Phase von neun Stunden (nach der Geburt) auf ca. zwei Stunden. Danach gibt es keine größeren Veränderungen in der Dauer dieser Phase.
2007-01-08 05:24:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Das kommt darauf an was für ein Typ du bist.
Früh aufsteher oder doch Langschläfer?
Ein Mensch braucht mindestens 4 Stunden Tiefschlaf pro Nacht.
( wenn er Gesund Leben will)
Früh austeher fallen nach ein, zwei Stunden Schlaf gleich in den Tiefschlaf.
Langschläfer allerdings Viel später nach drei, vier Stunden sind sie im Tiefschlaf.
2007-01-11 13:29:18 · answer #2 · answered by Jennifer W 1 · 0⤊ 0⤋
Meine geht von abends um zehn bis nächsten Morgen um sieben.
2007-01-08 16:09:01 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ich 0
2007-01-08 13:22:22 · answer #4 · answered by Adler_Auge 2 · 0⤊ 0⤋
Durchschnittlich 20 Minuten, insgesamt sind es 3 tiefschlafphasen.
2007-01-08 13:20:58 · answer #5 · answered by Roxana 6 · 0⤊ 0⤋