Supini, di lato, a pancia in su, ,,, Dormite molto o siete mattinieri? Russate o no??
P.S. Non sono 1 maniaca e solo che non ho niente da fare e visto che stanotte non ho dormito x rimanere in tema ho fatto questa domanda 1 po' idio.ta!!!
Ah ne approfitto pure x chiedervi se conoscete qualche metodo x dormire meglio... Qualche tisana, 1 bagno.. cose così!!!
2007-01-08 04:00:42 · 24 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
Grazie x il complimento Mydevice..
2007-01-08 04:13:31 · update #1
pancia sotto e coperta fino ai capelli...se non ho sonno doccia rilassante con l'acqua che mi picchietta la base del collo e camomilla con un pò di miele
2007-01-08 04:08:26 · answer #1 · answered by raffaella b 6 · 1⤊ 0⤋
dormo genralmente a pancia in su a mo di sarcofago!!! dormo molto poco durante la settimana purtroppo... tipo 4 ore a notte!!! ma il sabato e la domenica mi rifaccio!!! dormo fino alle 2-3 del pomeriggio!!! che vitaccia!!!
2007-01-08 13:47:14 · answer #2 · answered by Devil&Angel 3 · 1⤊ 0⤋
io cerco di rilassare ogni parte del corpo, tipo ~ fai dormire il corpo dopo ti addormenti pensa a cosa sognare
2007-01-08 13:08:36 · answer #3 · answered by MicConcentro 2 · 1⤊ 0⤋
Adesso come adesso non sono tanto contenta di come dormo.. da quando mi sono sposata. Perchè mi addormento abbracciando mio marito e quindi rimango per tutta la notte in una posizione non giusta e potete immagianare come mi sveglio la mattina....
Quando avevo 18 anni dormivo supina, altrimenti non riuscivo ad addormentarmi, però questo mi è passato presto e poi ho sempre dormito sul materasso duro, sulla schiena in posizione diritta e senza il cuscino.
Secondo me per dormire bene di notte bisogna:
1. fare una passeggiata di almeno 30 minuti.
2. riflettere della giornata passata e liberare la mente dai pensieri negativi, liberare la mente completamente, chiedere il perdono se hai offeso qualcuno (dentro di te logicamente),e perdonare quelli che ti hanno offeso.
3. rilassarsi: prendere la tisana, leggere un romanzo d'amore.
4. preparare il corpo per dormire: mettere la crema, il massaggio ecc.
5. la cosa più importante: la posizione. Quella migliore: sulla schiena e senza il cuscino... e buona notte!
2007-01-08 12:47:13 · answer #4 · answered by Anjy 3 · 1⤊ 0⤋
beh io dormo su un fianco e rannicchio le gambe..solitamente dormo dalle 11 circa, quando torno dagli allenamenti, alle6.30 la mattina quando mi sveglio per and a prendere la corriera che mi porta a squlo..
2007-01-08 12:46:40 · answer #5 · answered by AlexTiVede 2 · 1⤊ 0⤋
Io dormo di lato, solo poche volte a pancia in giù... con le gambe piegate... un braccio sotto il cuscino e l'altra sotto il viso!! Come i bambini dei cartoni!!
2007-01-08 12:34:56 · answer #6 · answered by Estasi 6 · 1⤊ 0⤋
Per dormire devi programmarti prima di andare a letto, cioè appena ti corichi devi dire al tuo inconscio una frase tipo "fra una mezz'ora mi addormenterò e dormirò tutta la notte profondamente e completamente rilassata, mi sveglierò domani mattina alle ore 7 riposata al 100%. Durante la notte tutte le cellule del mio corpo si rinnoveranno e tutti i miei organi si prepareranno per affrontare una nuova giornata ricca di energia....! Insomma qualcosa del genere, come preferisci tu...magari ripetitelo qualche volta....NOI SIAMO CIÒ CHE PENSIAMO!!!
2007-01-08 12:29:30 · answer #7 · answered by Francesca P 1 · 1⤊ 0⤋
Sul lato destro, braccio destro sotto al cuscino, gamba dx dritta e la sx piegata.
Nei momenti di grazia dormo supino e mi sveglio nella stessa posizione
2007-01-08 12:17:34 · answer #8 · answered by gatto_gattone 6 · 1⤊ 0⤋
mi piace addormentarmi sul fianco destro, però durante il sonno sono abbastanza agitata, quindi mi giro e rigiro in tutte le posizioni. Non sono particolarmente dormigliona però mi piace andare a letto tardi, in media alle 2. Solo che per andare al lavoro devo alzarmi alle 6.30....qualche oretta in più mi piacerebbe dormire...!
2007-01-08 12:17:21 · answer #9 · answered by Sara 4 · 1⤊ 0⤋
Io mi metto a pancia in giù e dolcemente abbraccio il mio cuscino...
2007-01-08 12:12:11 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
alla sera mangia leggero, la camera non deve essere troppo riscaldata,non fare ginnastica prima di andare a dormire, se vuoi falla al mattino, se guardi la tv scegli programmi rilassanti, non film violenti o d'azione ,cerca di ritardare l'ora in cui vai a dormire, ed infine una bevanda calda latte con del miele ho camomilla e....... sogni d'oro piccolo fiore!! ciao ahhhh dimenticavo....rifornimento di benzina alla Total.
2007-01-08 12:11:47 · answer #11 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋