Qué puede pasar si no bebes menos de un litro de agua al día?

Question

Abstenerse respuestas absurdas

me he equivocado, quiero decir, si bebes menos de un litro al día

lo siento

Answer 1

Hola, mira realmente no te va a morir si no tomas 1 o 2 litros de agua diarios, de echo puedes sobrevivir si tomas tan solo 2 vasos de agua diarios, claro que esto no es muy recomendable, de echo, eso de tomar 2L de agua diarios, solo es solo una medida promedio estándar, para decir que tu cuerpo este bien, sin embargo, no todos los cuerpos son iguales hay algunos que no necesitan tanta agua y el tomar tanta agua solo les provoca muchas ganas de ir al baño, pero hay otras personas que necesitan tomar más de 2L diarios, como por ejemplo los deportistas de alto rendimiento.

Todo de penderá del tipo de alimentación, tipo de vida que tengas y sobretodo de tu metabolismo.

Si no tomas agua los principales problemas a largo plazo son:

1.Problemas con el sistema Urinario (riñones).
2.Problemas de con el sistema digestivo (irritación estomacal, colitis, aumento de la probabilidad de hemorroides, estreñimiento, entre otros).
3.Problemas circulatorios, (problemas con la circulación).
4.Daños en el hígado (debido a que las toxinas no serán diluidas y por tanto nuestro filtro se satura y se daña)
5.Problemas en el vaso sanguíneo
6.Deshidratación epitelial (de la piel) (esto se debe que la poca agua que consumas se transportada a el sistema digestivo y la piel queda poco hidratada ya que por prioridad de supervivencia del cuerpo los órganos internos tienen mas prioridad de supervivencia que la piel).

Esto se debe a la acumulación de toxinas en el cuerpo, debido a una deshidratación en la absorción de nutrientes, y con ello el aumento el aumento de grasa, (espose debe a que el cuerpo ocupa agua para convertir los azucares en energía, si no hay agua suficiente entonces, el cuerpo en lugar de convertir el azúcar en energía lo trasforma en grasa).

Mi recomendación es que tomes solo la cantidad de agua que tu cuerpo pida y evites tomar otros líquidos como son los sodas (refrescos) de cola, cafés (nota: no quiere decir que no los tomes, solo procura no tomar tanto otros productos).

bueno que tengas un bonito día saludos.

Answer 2

No pasa nada, en especial si eres joven, porque la comida aporta mucha agua de por sí. Si se hace ejercicio y se suda, por ejemplo, el organismo de una persona joven reclama agua mediante la sed.
El problema surge a partir de una edad avanzada, en cuyo caso la sensación de sed falla, y hay peligro de desidratación.
De todos modos siempre es bueno beber bastante, porque se eliminan toxinas, se mantienen los riñones en forma y en general el organismo bien hidratado.

Answer 3

Esta claro que el agua es buena para todo,pero el agua no solo es transparente,te la bebes en la leche,zumos, infusiones,cafés,fruta,realmente ..si bebes un poco de agua y todo eso, las funciones estan cumplidas,o al menos eso creo,lo que si, es buena ,para eliminar grasas,y hacer funcionar a los riñones en un abrir y cerrar de ojos,.

Answer 4

Nada.. por el contrario, creo que si debes tomar mucha agua! por lo menos 8 vasos. Dicen por allì y complementar con ejercicio, hay gimnasios económicos. Saludos.

Answer 5

Tener hemorroides es sin duda lamentable, pero hay varias maneras de resolver el problema.
He tenido cuidado de mis hemorroides con este tratamiento natural http://curar-hemorroides.info

Answer 6

Si no bebes menos de 1 litro es porque estás bebiendo más de 1 litro es norrmal.

Answer 7

Sabemos la importancia del agua, bebe mucha!!

Answer 8

No te vas a morir, pero seria bueno que tomaras por lo menos 4 vasos de agua por día. Por ejemplo antes de cada comida.

Answer 9

pues se te reseca la piel los labios se te perten y bueno te hace daño paral os riñones es como tener un coche sin anticogenlante , asi que bueno el coshe se debiela pero tu organismo se va dañando :)


buen dia :)

Answer 10

A largo plazo, problemas con riñones, y varios a la sangre.
Pero a largo plazo!

Ojalá no sea tu problema, un abrazo!