2007-01-07 23:30:01 · 10 respuestas · pregunta de Morocha 6 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Esto tiene que ir acompañado de una dieta baja en calorías, o sea come un poco menos, y camina por lo menos media hora. Suerte!!!
2007-01-08 07:48:11 · answer #1 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
Ensaladas..pero nada de papa..y mucha fruta..
ah,..me olvidadba ni se te ocurra ponerle aceite, usa vinagre o aceto balsámico..Toma mucho líquido y verás coo bajas de peso y la piel te queda genial...
2007-01-08 09:21:23 · answer #2 · answered by emily11042005 4 · 0⤊ 0⤋
mira lo que tienes que hacer es que compres fruta y ensaladas y no comer mucha carne ni chocolates y te rteconiendo que debes en cuando comas carnes solo una ves a la semana y toma mucha agua
2007-01-08 09:05:45 · answer #3 · answered by los_ojosdemiprincesa2 2 · 0⤊ 0⤋
pides mucho, si quieres adelgazar, primero tu tienes que esforzarte, no dejes de comer, busca la forma de quemar calorías.
2007-01-08 08:51:03 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo comia como colacion (merienda) ,
tostadas de glutem , con mermelada , y té , o sino
manzana y te
o clutem y un rico y nutritivo jugo de naranja exprimida
suerte
a mi me ayudo y baje 4 kilos
2007-01-08 08:01:07 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Atun enlatado y galletas de soda....
2007-01-08 07:47:51 · answer #6 · answered by Luna 3 · 0⤊ 0⤋
sorry.... lo comprado engorda
2007-01-08 07:44:04 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se ha descubierto que hay alimentos que aportan calorías negativas o que se consideran como alimentos quemagrasa. Hay alimentos que aportan muy pocas calorías, y que nuestro organismo gasta más clorías en la digestión de estos alimentos de las que ellos mismos aportan, esto hace que con el mero hecho de comerlos ya estemos quemando calorías.
Es decir comer 100 gr. de espárragos aporta 24 calorías, sin embargo para digerirlos nuestro cuerpo gasta 40 calorías, por tanto comer 100gr de esparragos aporta 16 calorías negativas.
Lista de alimentos que aportan calorías negativas o alimentos quemagrasa:
Verduras: Frutas:
Esparragos Naranja
Brecol o brocoli Papaya
Col Piña
Tomate Pomelo
Lechuga Manzana
Tomates Arándanos
Zanahoria, carlota Fresas
Espinacas Frambuesas
Alcachofas Mandarinas
Coliflor Sandía
Calabacín Melón
2007-01-08 07:42:36 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues mireyna, pides mucho !!!!!
Pues entonces come pura ensalada y pescado crudo !!
2007-01-08 07:39:03 · answer #9 · answered by porque 1 · 0⤊ 0⤋
la mejor manera, y mas sana es que consultes con algun nutricionista para que te haga un regimen de alimentacion personalizado.. saludos.
2007-01-08 07:35:54 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋