A L'EXTÉRIEUR : NÉGATIF , MAIS POUR QUELLES
RAISONS...???
2007-01-07 21:44:10 · 6 réponses · demandé par ? 7 dans Sports ➔ Activités de plein air ➔ Activités de plein air - Divers
car sur un tapis le parcours est monocorde alors qu'en extérieur (à part sur piste) tu peux avoir des relances à faire, les positions de course changent donc à certains moments d'autres muscles travaillent plus.
2007-01-08 00:38:48 · answer #1 · answered by 2roues 2 · 1⤊ 0⤋
Je pratique les deux, courir sur un tapis, crois moi c'est chiant même avec de la musique dans les oreilles. Le grand air, la liberté du parcours, les petits saluts aux autres sportif que tu croises, crois moi, c'est bien mieux !
2007-01-08 05:58:26 · answer #2 · answered by opticfree 5 · 1⤊ 0⤋
Parce que à l'extérieur tu respire l'air frais et la pollution des voitures selon l'endroit, alors qu'à l'interieur tu es sûr de respirer que du CO2 !
2007-01-08 05:58:18 · answer #3 · answered by chrifus82 4 · 1⤊ 0⤋
la distance parcourue parait plus grande avec un tapis, donc non, pas totalement
2007-01-08 05:46:08 · answer #4 · answered by verger_p 3 · 1⤊ 0⤋
la montée fait nettement plus travaillé le coeur alors que la descente le repose. Le changement de rythme est très bon. En plus, hors des villes tu peu profité de la nature...
2007-01-09 12:44:07 · answer #5 · answered by ursuspirenaica 4 · 0⤊ 0⤋
La salle de sport, c'est fait pour faire de la muscu. Y faire du cardio (vélo, tapis, rameur,...) c'est la déprime assurée.
Je cours facilement 1h dehors mais je n'ai jamais dépassé 5 minute sur un tapis (la seule fois où j'ai essayé...)
2007-01-08 14:12:21 · answer #6 · answered by à méditer 1 · 0⤊ 0⤋