Muy a menudo tengo pensamientos tristes. Que puedo hacer para que estos pensamientos vayan desapareciendo?

Question

Es cierto que hace poco termine con mi exnovia y eso me ha hecho estar mas triste e inseguro, pero la verdad, creo que tengo tendencia a ser depresivo y quiero cambiarlo, a veces me inunda la melancolia, la tristeza con pensamientos extraños como "que sera de mi si se mueren mis padres?" , ó "no voy a ser capaz de tener una pareja nunca" ó " no soy capaz de amar a nadie" , en fin, pensamientos raros, tristes y melancolicos, que me asaltan, y la verdad no veo normales y me gustaria solucionar. Alguna idea o "esperanza" :-) . Gracias

Answer 1

Lo mejor es mantener tu mente ocupada, lee un libro, haz algo de ejercicio, esfuerzate en tu empleo o estudios, y no des espacio para pensar cosas negativas, hermano nos tocan 7 mujeres en esta vida, esa fue solo una, y algunos nos gusta repetir jajaj

Answer 2

mira..creo que lo mejor seria q salgas ,converses con tus amigos y busca nuevas cosas q te distraigan
de nada sirve vivr de recuerdos...
sos joven ...ya aparecera tu media naranja....por ahi todavia
no llego la personita q dios tiene elegida para vos
se fuerte y arriba ese animo...se feliz la vida es una sola para estar triste y amargado

Answer 3

Probablemente esos pensamientos que tienes se deben a una depresión. Te recomiendo que rellenes un test de diagnóstico de esta enfermedad que puedes encontrar por internet. En caso afirmativo ve a un psicólogo sin miedo ni verguenza, es una enfermedad mental bastante común que se soluciona con un tratamiento. Si tienes depresión no puedes pensar correctamente y necesitas unos medicamentos como Prozac que estabilicen tu cerebro.
En caso negativo es una mala racha que desaparecerá, busca algo con que entretenerte, ve el lado positivo de las cosas y sobre todo pasa más tiempo con tus amigos y tu familia.

Answer 4

PENSAR EN POSITIVO, QUE LO QUE TE PROPONES LO VAS A LOGRAR. NUNCA DIGAS YO NO PUEDO, NO SE COMO HACER, DI HOY ES EL MEJOR DIA DE MI VIDA, GRACIAS, ME PROPONGO ALCANZAR...Y DI TU DESEO

Answer 5

Hola.. eres demasiado sensible, ahí está tu problema.. tienes que ser más original.. osea tú mismo; por qué no empiezas a responder tus preguntas.. a ver te doy una mano...
- Terminé con mi enamora: Y? no es la única mujer y si no está contigo es porque no te merece (un ejm) y ya vendrán mejores y si no viene tu sigue tranquilo :D que la vida no solo es casarse, trabajar y tener hijos.. recuerda que todo es relativo.
- Qué será si se mueren mis padres: Pues qué crees?? solo se mueren y ya.. la vida sigue.. sigue trabajando hasta que tú también mueras.. no te aferres a la vida; si lográs asimilar que somos mortales (consciente y inconscientemente) tu vida será menos TRISTE.

Cada vez que te sientas triste recuerda que miles de personas que están en peores condiciones que las tuyas.. tu eres mejor que ellos o no? entonces pues :D.

Bueno amigo espero haberte ayudado :).

Answer 6

ami me pasa o mejor dcho me pasaba, ve a un psicologo ami me ayudo mucho.
suerte!
y animo!!!!

Answer 7

Escribelos, eso a mi me funciona, es como una manera de expulsarlos de tu mente.

Answer 8

Come cosas dulces con moderación y rodeate de gente nueva y amigable.
Ocupa tu mente en algo que te gusta, por ejemplo si trabajas, estudia algo corto en tus ratos libres, date tiempo... poco a poco lo superarás.

Answer 9

Conoce nuevas chicas, asiste a la iglesia,http://www.youtube.com/watch?v=nuchodZMEps comparte con tus amigos, habla con tus padres, practica algun deporte, aprende algun instrumento musical, retoma los estudios, acude a un psicologo.

Answer 10

Piensa en las cosas que te hacen feliz. Trata de recordar momentos en los cuáles te hayas reído mucho. Verás cómo te sientes mejor. Cuándo tengas pensamientos así, aléjalos no dándoles caso e ignorándolos por completo. Un abrazo, y suerte!.