ne soffro da quando avevo 16 anni, nn ho mai preso nulla e non voglio iniziare....ma vorrei sentire pareri di chi come me nesoffre o ne ha sofferto
2007-01-06 10:53:37 · 8 risposte · inviata da Anonymous in Scienze sociali ➔ Psicologia
Puoi ottenere degli ottimi risultati frequentando qualche corso sulla tecnica della respirazione ... spesso risolve del tutto e nei casi in cui non è così, riduce comunque molto gli effetti degli attacchi di panico ...
La cosa più importante è che tu realmente decida di affrontare questo disagio ... ti auguro di star bene di nuovo .. e presto!
Ciao
2007-01-06 10:57:38 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se proprio non vuoi prendere medicine prova con un corso di training autogeno, vedrai che ti aiuterà .... a me è servito molto per risolvere problemi di stress, ansia claustrofobia.
Auguri tesoro e mi raccomando curati.
2007-01-06 11:10:08 · answer #2 · answered by Tina 4 · 1⤊ 0⤋
Ciao! io ne ho sofferto...ho iniziato una terapia con lo xanax, ed entro pochi mesi sono quasi spariti. certo ogni tanto ne viene uno..ma davvero raramente rispetto a prima. Il farmaco in certi casi è risolutivo, io ne ho preso in minima quantità, senza quasi effetti collaterali. ma quello che vorrei invitarti a fare e riflettere sulla tua vita...c'è qualcosa che non ti va, da cui vuoi fuggire, un problema che esige una soluzione. Fa chiarezza in te stessa e vedi se puoi affrontare quello che ti disturba. ciao e in gamba!
2007-01-06 11:04:02 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ne soffro da 14 anni... posso solo dirti che è una malttia seria ed invalidante che deve essere curata, sotto la guida di uno pschiatra, con l'ausilio di farmaci (di base antidepressivi SSRI) e, dopo, di una psicoterapia cognitivo.comportamentale. Non sottovalutare la sintomatologia e assumi ansiolitici solo al bisogno. Per ogni delucidazione puoi contattarmi al mio indirizzo. In bocca al lupo!
2007-01-06 20:31:01 · answer #4 · answered by woodyseg71 2 · 0⤊ 0⤋
DIO BUONO!solo chi é in mezzo a questa brutta esperienza può sapere cosa si prova veramente!io da 13 anni soffro di attacchi di panico e ansia e da 2 anni ho iniziato con le medicine perché sono stata sempre contraria per paura della dipendenza,invece ero dipendente solo dalla malattia perché più andavo avanti é più lei prendeva il sopravvento su di me!il consiglio che ti posso darti io prima che tu prenda medicine é che ovviamente ne parli con un esperto ma soprattuto:AUTOCONTROLLO!BACI E AUGURI!
2007-01-06 11:36:59 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non demonizzare gli antidepressivi: sono questi i farmaci che vengono dati negli attacchi di panico...
Ad ogni modo puoi sempre fare una psicoterapia che ti aiuti a capire cosa sta succedendo ( gli attacchi di panico non sono altro che un messaggio del corpo per fati capire che qualcosa non va bene per te)
2007-01-06 11:31:02 · answer #6 · answered by BEA 2 · 0⤊ 0⤋
Parlane con il tuo medico di famiglia è la soluzione migliore,magari con una pratica di analisi psicologica senza farmaci puoi superare il problema, l'incertezza va ricercata nel tuo inconscio.Nessuno puo' consigliarti perche in queste cose ogni situazione è diversa dall'altra e non si puo usare lo stesso criterio di analisi con tutti gli individui.
2007-01-06 11:04:28 · answer #7 · answered by novyyyy 3 · 0⤊ 0⤋
Povera!!!!! Posso solo farti presente la mia esperienza: ho preso degli antidepressivi per pochi mesi ma mi hanno aiutato tantissimo perchè mi hanno calmato e ho potuto intraprendere delle sedute di terapia cognitivo comportamentale. Penso che se non avessi fatto queste terapie non sarei più stata in grado di uscire di casa.
2007-01-06 11:00:01 · answer #8 · answered by polmat77 3 · 0⤊ 0⤋