¿como puedo bajar 10 kilos en 2 semanas?

Question

ayudenme por fa.......preguntas serias plis!!

grasias!!

Answer 1

es casi imposible, salvo que te mates de hambre y solo ingieras gua y frutas, pero volveras a aumentar de peso despues
las dietas asi no sirven, porque despues te hacen un efecto revote

Answer 2

Nunca pensé que sería tan simple perder peso sin embargo con este programa https://tr.im/zftZw de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y algunas de mis amigas nos hemos visto el sueño acabado, hemos podido en final escaparnos de los kilos extra, fácil y urgente, ya que es un programa que va de verdad.

Answer 3

mi preg es¿por q no lo pensaste antes y ahora q te quedan 2 semanas ya quieres aser milagros en tu cuerpo?toma en cuenta q no es nada bueno esto y no tomes todo lo q te digan slo come saludable y ve al gym ,toma mucha agua.

Answer 4

Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Esto tiene que ir acompañado de una dieta baja en calorías, o sea come un poco menos, y camina por lo menos media hora. Suerte!!!

Answer 5

Estas loca como bas a bajar 10 kilos en 2 semanas.Eso es demasiado los podrias bajar en 1 mes.

Answer 6

Eso no te lo recomiendo, se prudente porque te acarreara problemas muy serios, si quieres bajar de peso lo mejor sera que veas un nutriólogo, eh visto personas enfermar causa de las dietas y bajar 4 kilos por mes ya es mucho, y si apenas te vas a poner a dieta definitivamente no puedes ya que es mas fácil bajarlos ya que tiene algún tiempo la dieta, por ejemplo el primer mes uno ni baja al segundo ya baja uno un poco al tercero puede uno bajar mas rápido y así, pero cuando uno baja de peso rápido no es grasa lo que uno pierde, sino líquidos principalmente, masa muscular e incluso los huesos. Te quedaras deshidratado con eso que quieres hacer. SE PRUDENTE.

Answer 7

Gracias, con "C"! Respondiendo a tu pregunta, imagino que tienes algún evento importante dentro de dos semanas y por eso tu apuro. No sé de qué país eres, acá en Perú, hay fajas de yeso, no las he usado, pero si varias personas que conozco y si bien no bajas 10 kilos, tu figura mejora notablemente. Si en tu país las hay, no vayas a cualquier sitio, busca un lugar especializado.

Answer 8

Soñando amiga porque es imposible. Y aunque pierdas 1 o 2 en pocas semanas sin hacer ejercicio, los reganarás porque todo lo que perderas es el agua que se encuentra en tu cuerpo, no la grasa.

Si quieres bajar de peso de enserio haz una dieta y haz ejercicio.

Si estas sube y baje porque te matas sin comer dos semanas antes de un evento y le sigues como si nada despues, vas a reganar los kilos te van a salir estrias por estar estire y estire la piel.

Es mentira que se pueden bajar muchos kilos en pocas semanas. No hay nada como la dieta balanceada y el ejercicio.

Suerteeeee!


[10:48pm] ahorita que leo los demas comentarios... las fajas de yeso eso hacen, que pierdas el agua...

vee rsilva... si sabe ;)

Answer 9

poniendote cinta de aislar en la boca.

Answer 10

A ver si estas obsesionada con un tipo de cuerpo y no tienes la estructura osea adecuada JAMAS vas a tener ese tipó de cuerpo.
Ademas tu si ya haz hecho ejercicio deberias saber 2 o 3 cosillas sobre esto, como que las abdominales no te quitan la panza y si te la ponen dura por que son un ejercicio anaerobico, los ejercicios aerobicos, son los adecuados para bajar de peso, como correr, andar en bicicleta, nadar o caminar; lo que tampoco haz de saber es que para bajar 1 Kilogramo de peso es necesario gastar (quemar) alrededor de 9500 kilocalorias -eso si todo lo que comes suma 2500 Kilocalorias. Entonces necesitarias hacer mas o menos 2 y1/2 horas de ejercicio aerobico diarias durante unas 4 semanas -ESA ES LA RAZON DE POR QUE ES TAN DIFICIL BAJAR DE PESO HACIENDO EJERCICIO.
Si vives en el D.F. Estado de Mexico ó cualquier otra parte de México y puedes viajar al D.F. YO TE PUEDO AYUDAR. CONTACTAME. Por que hacer dietas tampoco te combiene por lo siguiente:
xq no puedo aguantar una dieta?
Por diversos motivos:
1) El principal; todos nuestros sentidos estan avocados a localizar e ingerir todo alimento disponible. Es una nececidad imperativa y de las primordiales en el ser humano. Y voluntaria e involuntaria nuestros sentidos buscaran proveerse de alimento casi a cualquier costo.

2) Al ingerir cualquier cantidad de alimento todo lo relacionado con el proceso de alimentacion y digestion se pondra en marcha: Tus glandulas salivales produciran mas saliva y se generaran mas eszimas en tu boca para descomponer los alimentos en sustancias quimicas mas simples, tu estomago producira jugos gastricos, tus intestinos comenzaran a moverse, si es algo dulce tu pancreas comenzara a producir insulina, tus pupilas se dilataran, tu capacidad olfativa aumentara y estaras mas atento a cualquier estimulo que se refiera a alimentos.

3) Tu genetica tambien cuenta; si ambos ó uno de tus padres es obeso y por tanto tu tambien eres gordo, tiendes a sobrealimentarte y tu sensacion de hambre es mayor que la de un flaco-genetico.

4) Aún cuando tu sobrepeso no sea de caracter heredtario, si te sobrealimen-taste (taron) desde pequeño, es decir que eres "gordito" desde bebe o niño, tendras esa tendencia a comer de mas y por lo tanto te costara unas 5 veces mas trabajo "aguantarte el hambre" que quienes no tuviero dicha condición.

5) El factor Psicologico: Cuando tu autoestima es baja (aún cuando tu no lo notes) y no importando los motivos, tu inconciente genera en ti un..... llamemosle asi "sistema de recompensa" por ejemplo: me dejo mi novia; me desquito comiendo y a la vez le doy gusto a mi paladar; esto pude suceder en muchos otros casos como, bajas calificaciones, problemas familiares, desempleo y otros motivos de la misma indole.

6) Se dice que algunos estudios han arrojado que se puede llegar a se ADICTO al AZUCAR (sacarosa) y como en toda adiccion el proceso de librarse de la dependencia es lento, tortuoso y muy dificil. Los mismos estudios revelan que una total abstención del endulzante por 3 meses te regresan a un estado normal de no-dependencia. NOTA: Lo escrito en este punto yo no lo he comprobado personalmente, lo anterior y lo posterior si. Esto es en cuanto al azucar pero tambien se dice que existe la adiccion a el SABOR DULCE de lo cual no se mayor cosa -sorry.

7) La ultima de las razones pero igüal ó mas importante que las anteriores es EL TAMAÑO DE TU ESTOMAGO, a mayor tamaño de este, mayor sensacion y mas fuerte de "hambre" entonces mas necesidad de ingerir alimento entre intervalos de tiempo relativamente pequeños.

Espero que con esto quede resuelta tu pregunta. PARA DOS METODOS PROBADOS Y EFECTIVOS DE ADELGAZAMIENTO (NO SON DIETAS) CONTACTAME Y DEJA TELEFONO "AMBOS TIENEN COSTO".