tengo miedo de ir a terapia....no se porque,que hago?

Question

hola, espero que me puedan ayudar, tengo que ir a terpia psicologica pero no quiero, tengo como que miedo, mi mama ya me lo ha ofrecido pero me quedo callada, y cuando pienso que talvez si sea lo mejor no "encuentro oportunidad de decirle que si quiero ir", a que se debe este miedo? y la verdad nunca me han agradado los psicologos porque creo que no sirven, pero muchas personas dicen lo contrario... si eres psicologo plz dime porque ir a terapia me hara un bien,sera mejor hablar con un especialista y no sera lo mismo que hablar con cualquier otra persona, gracias.

Answer 1

Mira no soy psicologa, me sali a mitad de camino y ahora estudio literatura, pero tratare de decirte los pros y los contras.

Primeramente tu debes sentirte comoda con kien vayas, no importa lo buen psicologo k sea, si no te sientes comoda no te servira, la terapia es dificil en cuanto a que te ayudara cuando tu pones empeño, alli el trabajo es de dos, de que te abras, de que quieras ayudarte y que hagas algo.

Por lo tanto busca un psicologo que sea objetivo, que no te juzque, ni te influencie, el no decide por ti ni te va a decir que hagas, siempre lo he visto como una guia, que te hace ver con comentarios o preguntas aquello que tu no has visto, muchas veces en un problema nos sentimos ofuscados y no vemos todo lo que hay alrededor, bueno, un buen psicologo te muestra esos caminos que puedes seguir.

LO malo es cuando la persona no tiene la suficiente experiencia, te hace ir por un lado, no habla en lo absoluto o habla demasiado, cuando no te escucha, cuando supone mucho, etc

Por lo mismo es que hay la idea de que no sirven, porque muchos van con alguien y no sienten esa compatibilidad o porque el manejo del problema no es el mejor, tambien porque la carrera se divide en varias ramas y vas con aquel que no te ayudara demasiado.

Y no, no es lo mismo que hablar con otra persona, es muy riesgoso hablar con alguien que este implicado sentimentalmente contigo, amigo, familiar, etc una persona que no tiene tal cual una relacion contigo sera mas objetivo para tratarte, pero eso conlleva que primero debera conocerte, es importante que tu tambien seas objetiva, recuerda que el psicologo te ayudara segun lo que sepa por ti y entonces solo tendra un punto de vista de la situacion, el tuyo, asique te recomendaria mucho contarle tambien lo que otras personas piensan o sienten respecto a tu problema, hay que dar un descepcion desde angulos distintos, para que el tenga mayores bases, digo no es adivino, pero bueno esto ya es opcional.

Hace poco me paso algo similar, mi novio tambien rechazaba la idea de ir con uno, aunque lo necesitaba, y pues tras dos intentos se sintio comodo con uno y he visto buenas mejorias, mas que nada porque de repente eso fue lo unico que necesito, sentirse comodo, ahora su opinion ha cambiado un poco y se siente abierto a considerar que ciertos terapeutas son buenos jeje.

Eso se dio mas que nada porque sho lo aconsejaba y ayudaba y no me parecio etico, porque aunque lleve un par de años la carrera, soy su novia y por tanto subjetiva a momentos, por lo tanto poco preparada para ciertas cosas.

En conclusion: hazlo cuando estes lista, con quien te sientas comoda y ve al paso que tu quieras ir, si de buenas a primeras no quieres decir todo no lo hagas, nadie te obliga, un buen psicologo sabra que necesitas confiar en el antes de soltarle lo mas fuerte y no te apresurara.

MUcha suerte y espero que tomes ese camino si sientes que lo necesitas

Answer 2

No se cual es tu problema por eso no puedo decirte si creo que la necesitas o no, pero... solo una cosa, si al final vas, y de verdad quieres ayuda, cuenta la verdad, no intentes engañar nunca al especialista por que si lo haces tu problema se quedara sin resolver. El miedo que tienes se debe a que temes una invasión a tu intimidad, o quizá a que crean que eres lo mas raro que han visto, pues no te preocupes, no se sorprenderá nadie con lo que cuentes, vete tranquila, y luego tu decidirás por ti misma si crees que sirve de algo, si no vas nunca lo sabrás.

Answer 3

hola primero y principal para ir a terapia debes ir convencida a tratar de de producir cambios en tu conducta lo cual no es facil siempre hay una negacion el sintoma no lo estood siempre guarda algo muy feo detras de el , entonces al estar convencida de q t quieres cambair tu vida este cambio solo va producir alguna clase angustia , la cual se ve reflejada en tu negacion al no creer q te pueda ayudar un psicologo en si el psicologo no te va ayudar solo vos podras contruir por medio de terapia las herramientas para eliminar esa angustia q te acerco a ella espero no se r muy confuso pero es dificil expliacarlo asi

Answer 4

Hola, te hablare sobre la terapía:
LA terapia funciona, pero si consideras que no, entonces tu solita estas poniendo una barrera para aceptar la ayuda que se te pueda brindar. Los psicologos no somos adivinos, ni brujos ni nada por el estilo, pero estamos preparados para ayudarte a enfrentar y tartar de solucionar tus problemas, pero trabajando en conjunto, es decir terapeuta - paciente.
El miedo por lo general viene por el mismo temor de ver que hay dentro de nosotros mismos. Nos da miedo descubrir cosas en nosotros que no nos agradarán, y a parte que se las contemos a algun desconocido. Además como existe la creencia erronea de que "el que va con el psicologo esta loco", la gente crea resistencia por considerarse "loco" o que la gente crea que "esta loco".
Intentalo, acude a terapia, ya ahi enfocate a querer sentirte mejor.

Answer 5

No se que edad tienes, ni cual tu necesidad.

Pero podrías intentar buscar un psicólogo o conseguirá tu misma sin decírselo a tu Mamá.

por la TV y radio ofrecen conseguirá, solo asegurate que tengan experiencia en el área y que sean serios.

te recomiendo que sea un centro Cristiano...

Answer 6

Si no estas convencida no vayas porque todo lo que te diga te va a parecer mal, tomate un tiempo. tal vez solo tengas temor de contarle cosas que sentís o que te pasan a un desconocido, pero te aseguro que es mejor ellos saben como encaminar las cosas y sola te das cuenta que te pasa y que es lo mejor para hacer.

Answer 7

A lo mejor tengas miedo de ir por los prejuicios que hay sobre el tema. Que a los psicólogos y a los psiquiatras solo van los locos. Pero no es así. Además una enfermedad psiquiátrica es como una enfermedad del hígado, o del corazón. Por eso no tengas miedo de ir a un psicologo. Pero primero trata de ver si de verdad quieres ir. No vayas porque te obliguen.

Answer 8

mirá...yo no soy psicóloga....pero he hecho muchas veces terapia...siempre que sentí que lo necesitaba....he conocido fundamentalmente a una persona maravillosa que me ayudó muchísmo en mi vida y a la que siempre le voy a estar agradecida
...podés llegar a entablar con alguien una relación especial, que no se parece a ninguna otra...porque no se trata de que sea como un amigo/a, ni como un familiar...es un vínculo particular...que también necesita tiempo, pero cuando lo logras establecer te da la confianza de saber que alguien va a escucharte con respeto, que por sobre todo no va a juzgar las cosas que les cuentes ..y vas a sentirte así libre para hacerlo...

...yo te diría que lo que menos tenés que tener es miedo...sino verlo como una oportunidad que se te está presentando y que está en vos poder aprovecharla...tampoco vas a firmar un contrato de exclavitud!!...tranqui, sentite libre al aceptar y libre si ves que con el tiempo no resulta lo que vos necesitás y decidís no seguir...

...te cuento algo...yo en este momento me siento bien...y hace unos cuantos meses que no voy a ver a mi psicóloga...pero la llamé para las Fiestas para saludarla...porque ella también tuvo mucho que ver en que yo ahora no necesite verla!
..te deseo lo mejor... y decidas lo que decidas...mucha suerte!

Answer 9

No soy psicologo, pero casi te puedo asegurar que te va a ir bien con la terapia, te ayuda a eliminar tus temores, a ser mas seguro, pero no solo de palabra, es importante trabajarlo, el riezgo es que eas feliz.
suerte

Answer 10

Primero habría que saber que es lo que te hace pensar que necesitas la terapia quizá así te pueda ayudar un poco.