j'ai un complexe avec mon ventre un ronde ;toute ma famille se foux ma de moi cause de sa!!! aidez moi j'en peux plux!!! merci a vous tous!!
2007-01-04 11:39:31 · 12 réponses · demandé par lulus 1 dans Beauté et mode ➔ Beauté et mode - Divers
Les abdos ne servent à rien, ça ne fait pas fondre les cellules adipeuses situées au-dessus.
Il faut aller courir ma chère!
45 minutes minimum, peu importe le rythme.
+ 45 minutes d'exercices complémentaires chez soi.
Viser 3 séances hebdomadaires.
Ne pas se priver point de vue nourriture (connerie des régimes pour femmes), il faut juste éviter le gras c'est tout.
2007-01-04 16:19:09 · answer #1 · answered by Tistou 3 · 1⤊ 0⤋
Il faut prendre de l'argile en gélules
2007-01-05 03:45:24 · answer #2 · answered by simone 2 · 0⤊ 0⤋
Pour avoir un ventre plat, il faut faire du sport. Fais de la natation, du fitness, des abdos, de la marche, du vélo et du stepper.
2007-01-05 02:07:56 · answer #3 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
Après avoir fait du sport sans succès et sans aucune volonté pour faire un régime draconien inutile, au demeurant, j'ai décidé, courant 2007, d'essayer le VELASMOOTH. Ce n'est pas une intervention chirurgicale mais c'est presque aussi efficace qu'une lipo !! C'est un palper-roulé + energie infra rouge chauffante + une radiofréquence qui casse la graisse , il faut en faire 4 séances le 1er mois et puis tu entretiens à raison d'une séance tous les mois ou tous les deux mois ( 90€ à 120€ la séance) .Je trouve le tarif abordable...
La technique s'applique aux fesses, hanches,ventre mais aussi les chevilles, les genoux ou les dessous de bras ...
http://www.centrelasersorbonne.com/traitement-cellulite.laser
Toutefois, pense tout de même à rectifier ta façon de t'alimenter, donc je te conseille les livres du Dr DELABOS...à la fnac ou autre
2007-01-05 02:04:10 · answer #4 · answered by Cordelia 3 · 0⤊ 0⤋
Les abdos il y a pas de recette miracle.
2007-01-04 21:09:27 · answer #5 · answered by L'italien 1 · 0⤊ 0⤋
LOOOOOOOOOOOL
Et oui on dirait bien que tu vas etre obligée de te mettre au sport....
Tu as de la chance c'est gratis...
Mais pas évident lol. Le plus dure c'est de s'y mettre. Un peu d'abdo, de course, de natation et une bonne alimentation
2007-01-04 20:08:43 · answer #6 · answered by leonoraguel 1 · 0⤊ 0⤋
Change de famille plutôt.Ou alors critique les sur des choses qu'ils aiment pas chez eux.Ou alors va parler avec un psy pour te décomplexer mais ne change pas parce que certaines personnes de ton entourage sont connes.
2007-01-04 20:04:09 · answer #7 · answered by Jux 3 · 0⤊ 0⤋
les abdos tout les matins.... et de la piscine
2007-01-04 19:55:57 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la recette miracle :
1- tu cours 20 à 30 minutes par jour
2- tu fais des abdos durant 10 minutes, et tu augmentes ton temps à raison d'une minute par jour
avec ça, ton ventre...hum...
2007-01-04 19:53:16 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mange équilibré et fais un peu d'abdo
2007-01-04 19:52:08 · answer #10 · answered by Anais 6 · 0⤊ 0⤋